Мо мехоҳем, ки массажро ҳамчун роҳи тарғибу ташвиқи худ фикр кунем, вале он аз муомилаи ҳассос ва хуби муошират хеле зиёд аст. Массаж дорои фоидаи зиёди тандурустӣ мебошад. Дар асл, массаж ба шумо кӯмаки хуби ҷисмонӣ, равонӣ ва эмотсионалӣ медиҳад, хусусан вақте ки он қисми реҷаи хуби саломатӣ аст.
Дар ҳақиқат, занҷираи маскани сурх, Маблагҳои масса, аз рӯи фикри сохташуда сохта шудааст, ки агар массаж арзонтар бошад, одамон онро ҳамчун қисмҳои моҳона ба даст меоранд.
Таҷҳизоте, ки табобати шуморо дар ҳар як сессия месозад, худашро ба худ меорад, ба кӯмаки шумо нигоҳ доштани вазъи рӯҳии худ ва мушакҳои шумо ҳатто дар вақти дар фишори ҷисмонӣ ва рӯҳӣ мондан боқӣ мемонад.
Дар ин ҷо баъзе аз фоидаҳои зиёди массаж ҳастанд.
* Массаж системаи ниҳоятиро ҳифз мекунад ва ҳисси тарғиб ва беҳбудиро тақвият медиҳад .
Масоҳат шиддат ва изтиробро коҳиш медиҳад ва метавонад депрессияро такрор кунад.
Массаж ба муомилоти хун мусоидат мекунад, ки оксиген ва маводи ғизоӣ ба ҳуҷайраҳо медиҳад.
Массаж системаи лимфатикиро, ки маҳсулотҳои партовҳои баданро дар бар мегирад, ҳавасманд мекунад.
* Массажҳо кристалҳо ва майнҳоҳоро пешгирӣ ва осеб мебинанд.
* Табобати массаӣ метавонад бо идоракунии ҷарроҳӣ дар шароите, мисли артритҳо, сагатобӣ, мушакҳои мушакҳо кӯмак расонад.
Агар ба шумо дар бораи маслиҳати пешакӣ айбдор шавед, худро аз ин манфиатҳои тандурустӣ ёд кунед!
Массаж ба фикри хуб нест, агар шумо табассум, вирус, шамол, остинопороз ва дигар шароити тиббӣ дошта бошед.
Агар шумо ягон савол дошта бошед, ки массаж барои шумо дуруст аст, оё пеш аз ба таъхир андохтани табобат маслиҳат кунед.
Чанд маротиба шумо бояд масоҳати гирифтани якчанд омилҳо, аз ҷумла эҳтиёҷоти ҷисмонӣ ва эмотсионалӣ дошта бошед; сатҳи стрессии шумо; ва буҷаи шумо. Ҳеҷ чизи шумо нест, ки шумо аз масолеҳи мунтазам масолеҳи масолеҳро аз масолеҳи аз ҳама бештар тазмин хоҳед кард.
Массаж системаи ниҳоятро барқарор мекунад, муомилаи хун ва муомилаҳои лимфатикиро беҳтар мекунад, дарди сар мушакҳоро осон мекунад ва дард дар идоракунии ҷарроҳӣ дар шароите, ки ба монанди артритҳо, сикатобӣ ва мушакҳои мушакҳо кӯмак мерасонад.
Агар шумо массааш дар як сол ба даст оред, он осебпазир хоҳад шуд, аммо он метавонад муддати тӯлонии мушакҳои мушакҳоро аз байн барад. Одатан, як маротиба дар як ҳафта ё дуюм, барои нигоҳ доштани бофтаҳои мушакҳои худ ва дар шакли хуб хуб аст. Агар шумо дар дард дарднок бошед, ё мушкилоти махсусе барои ҳалли мушкилоте, ки шумо ҳис мекунед, ҳар ҳафта ҳафта (ё ҳатто ду маротиба дар як ҳафта) биёед.
Пас аз он ки шумо ҳис кунед, як моҳ як маротиба барои тавсия додани саломатии матои шумо аст. Агар шумо масофаи берунаро аз фарқ дур кунед, он гоҳ ба мушакҳои шумо ба намунаҳои пешинаи худ бармегардад, хусусан, агар шумо зери стресс қарор гиред. Агар шумо муддати дароз интизор шавед, шумо бояд ҳама чизро аз нав барқарор кунед, то ки барқароркунӣ ва фароғати худро барқарор кунед. Ба ҷисми худ гӯш диҳед, вале кӯшиш кунед, ки пулро сарф кунед.
Чанд маротиба шумо бояд масоҳати гирифтани якчанд омилҳо, аз ҷумла эҳтиёҷоти ҷисмонӣ ва эмотсионалӣ дошта бошед; сатҳи стрессии шумо; ва буҷаи шумо. Ҳеҷ чизи шумо нест, ки шумо аз масолеҳи мунтазам масолеҳи масолеҳро аз масолеҳи аз ҳама бештар тазмин хоҳед кард.
Массаж системаи ниҳоятро барқарор мекунад, муомилаи хун ва муомилаҳои лимфатикиро беҳтар мекунад, дарди сар мушакҳоро осон мекунад ва дард дар идоракунии ҷарроҳӣ дар шароите, ки ба монанди артритҳо, сикатобӣ ва мушакҳои мушакҳо кӯмак мерасонад.
Агар шумо массааш дар як сол ба даст оред, он осебпазир хоҳад шуд, аммо он метавонад муддати тӯлонии мушакҳои мушакҳоро аз байн барад. Одатан, як маротиба дар як ҳафта ё дуюм, барои нигоҳ доштани бофтаҳои мушакҳои худ ва дар шакли хуб хуб аст. Агар шумо дар дард дарднок бошед, ё мушкилоти махсусе барои ҳалли мушкилоте, ки шумо ҳис мекунед, ҳар ҳафта ҳафта (ё ҳатто ду маротиба дар як ҳафта) биёед.
Пас аз он ки шумо ҳис кунед, як моҳ як маротиба барои тавсия додани саломатии матои шумо аст. Агар шумо масофаи берунаро аз фарқ дур кунед, он гоҳ ба мушакҳои шумо ба намунаҳои пешинаи худ бармегардад, хусусан, агар шумо зери стресс қарор гиред.
Агар шумо муддати дароз интизор шавед, шумо бояд ҳама чизро аз нав барқарор кунед, то ки барқароркунӣ ва фароғати худро барқарор кунед. Ба ҷисми худ гӯш диҳед, вале кӯшиш кунед, ки пулро сарф кунед.