Маслиҳат барои гирифтани тӯҳфаҳо барои шунидан
Масоҳати истироҳат мағозаи оҳангии Шветсия аст, ки сӯзанакҳои софро барои кӯмак ба шумо осон мекунад. Таҳқиқоти массажӣ бо суръати пасттар ҳаракат мекунанд ва фишори сабуктарро истифода мебаранд. Дар мағозаи истироҳат, ба коркарди шиддати музмини музмини музмини музмин - ҷаббиҳо ё маҳдудиятҳои мушакҳо дар фишори мушакҳо диққат дода мешавад . Ин сабабест, ки коркарди чуқур метавонад осебпазир бошад ва дар давоми масоҳати истироҳат танҳо шумо мехоҳед, ки дуред ва хуб ҳис кунед.
Дар мағозаи истироҳат, терапевт маҳдудиятҳои худро ба даст намеорад, то ки ба мушакҳо раҳо ёбад. Шумо шояд ҳатто хобед! Ин интихоби хуб барои касест, ки бори аввал маслиҳат мегирад, ё касе, ки танҳо мехоҳад, ки сатҳи стрессии онҳоро паст кунад.
Масоҳати истироҳат низ барои касе, ки массаж ҳамчун табобат махсуси як сол дар як сол хубтар аст, хуб аст. Ин маънои онро надорад, ки шумо метавонед ҳамаи риштаҳои худро дар як мағоза аз даст набаред. Аммо ба муддати панҷоҳ дақиқа дар ҳолати амиқ қарор доштан - ин корест!
Мушкилоти солимии масҷидҳо
Мушкилоти назарраси саломатӣ ба масофаи истироҳат вуҷуд дорад. Масоҳати беназири истилоҳҳои эндокринӣ дар пӯст, ки паёмҳо тавассути системаи асаб интиқол додаанд ва боиси мағзи сар додани endorfin. Инҳо доруҳои табиии организми органикӣ, химиявии ҳассос, ки ҳисси некӯаҳволиро эҷод мекунанд, мебошанд.
Маслиҳат кӯмаки иловагиро бо роҳи ҳавасмандгардонии системаи асабҳои парапетатсионии организми ҷисмонӣ, баъзан ба «истироҳат ва лабораторӣ» номида мешавад. Фишори хун коҳиш меёбад, суръати дилрабоӣ ва фаъолияти ҳозима афзоиш меёбад.
Масоҳати рентгенӣ инчунин муомилоти хунро зиёд мекунад ва системаи лимфатикии органикиро, ки маҳсулотро партофтааст, таҳрик медиҳад.
Чӣ тавр ба масофаи бештар маслиҳат кунед
Якчанд чизҳое, ки шумо метавонед кор кунед, то ки ягон масофаи бештар истироҳат кунад. Муҳимтар аз ҳама, ба лаззати фароғати воқеӣ пеш аз ба даст овардани лаззат.
Агар spa дорои таҷҳизоте бошад, ки ба шумо барои истироҳат кӯмак мерасонанд, ба монанди туберкҳои гарм, хобгоҳҳо ё ҳуҷраи хӯрда, аз онҳо истифода баранд. Дар вақт барои гирифтани душ Ба рангҳои сафед ранг кунед, ва дар он ҷо истироҳат кунед.
Муҳаббат ба гуфтор? Ҳангоми масофаи масофа ду бор фикр кунед. Онро ба шумо мекӯшонад, ки ба аксуламали истироҳат монеъ нашавед. Ба ҷои ин, ба нафаси худ, ё ҳар ҳаракати дасти ёрии терапевтӣ диққат диҳед. Баъзан, вақте ки шумо ба диққати диққат диққат медиҳед, он як шакли мулоҳизаҳо барои ҳам барои шумо ва ҳам табобаткунанда мешавад, ва шумо табобати бештарро ба даст меоред.
Баъд аз он, барои идома додани истироҳат ба ҷои баръакс ва ба кор даровардани баъзе вақт вақт ҷудо кунед. Ин махсусан хуб аст, ки ба гиря, ки ба организм имкон медиҳад, ки фоидаҳои табобатро давом диҳанд. Тавре ки ҳамеша пас аз табобати шумо бисёр қурби обро бинӯшед.