Оё шумо тайёред, ки дар Лас Вегас?
Бисёре аз мо намехоҳем, ки ҳангоми истироҳат дар ҷустуҷӯи тӯҳфаҳо бошем, мо намехоҳем, ки ба тозагӣ, кор ва ё ягон хел калорияҳое, ки мо дар давоми як муддати ҳаёти рӯзмарраи пешазинтихоботии худ сарф мекунем, бимонем. Шабакаи Las Las Vegas . Бо вуҷуди ин, мо дарк мекунем, ки мо бояд дарк кунем. Дар ҳоле, ки мо наметавонем ҷаласаҳои дарозмуддати дард ва дандониро ҷурм накунем, мо дар ниҳоят барои машғул шудан мефаҳмем, ки моро дар бораи худамон хуб ҳис мекунад ва манфиати моро нигоҳ медорад.
Дар тӯли оянда дар 60 толори варзишӣ дар Sahra Spa & Хаммам дар меҳмонхонаи Cosmopolitan дар Лас Вегас меояд. Тасаввур кунед, ки як лаҳзае, ки шумо ҳаракат мекунед, шуморо нигоҳ медорад, ба шумо кӯмак мекунад, ки оҳангро барои режими амалии худ, дар ҳоле, ки ҳанӯз ба шумо таслим кардан мехоҳед, ки баданро ба сатҳи минбаъд табдил диҳед. Тарҷума 60 синфхонаи дарозмуддатест, ки доимии доимии фаъолияте мебошад, ки барои ба ҳам пайвастани тамоми баданатон ҳангоми тавлид кардани баъзе калорияҳои сахт нигаронида шудааст. Дар як муддати кӯтоҳе, ки секунҷаҳо, потенсиалҳои ҷомадон, болиштҳои пӯчашма, пойафзолҳо, бухорҳо, машқҳои тавозунӣ, омӯзиши муқовимат, таҷҳизоти аграрӣ ва корҳои сахтро дар бар мегирад, танҳо қисми барномаи мазкур мебошанд. Қисми асосии он тренерест, ки шуморо ба воситаи синф роҳнамоӣ мекунад ва ба шумо кӯмак мерасонад, ки суръати шумо, минтақаи дӯстдоштаи шуморо ва ҷои кории худамро пайдо кунед.
Панани Мак - тренинги шахсии ботаҷриба ва философияи худро ба омӯзиш ба синф, ки тамоми баданро дар таркибаш нигоҳ медорад, меорад.
Бо вуҷуди ин, ӯ инро дар фазои даъват даъват мекунад, ки ҳеҷ чизро монанди бозиҳои толори хона намеҳисобад. "Новобаста аз андозаи синф, ман мехоҳам, ки таҷрибаи ҳар як мизоҷро шахсан истифода барад. Паноҳ мегӯяд, "Мақсади ман содда аст, ман мехоҳам, ки одамонро ба фуҷуро дар бораи Космоск Лас Вегас бигӯянд".
Дар синфи 60-юм
Вақте ки шумо фаҳмед, ки шумо барои 60 класс дар Софа дар Cosmopolitan Las Vegas имзо гузоштед, шумо ҳақиқатан фикр намекунед, ки шумо ҳамаи корро сахт меҳисобед. Ман гуфтам, ки шумо дар Вегас ҳастед, дуруст?
Хато.
Агар ягон роҳе барои роҳ надодани оғози коратон ё ҷойе, ки ба шумо кӯмак мерасонад, ба шумо якчанд оммаро ба реҷаи ҳаррӯзаи худ пазед, ин онро хоҳад буд.
Ман дар синфи 7am дар бораи 5 дақиқа дертар рафтам. Вобаста аз он ки шумо мепурсед, ман шабона пеш аз гузаштани шаб гузашта будам, пас Лас Вегас пас аз ҳама, ё ман дар кӯчаи Ғарб ёфт нашуд. (FYI, ман аллакай ба Сри Сомон барои табобати СПО-и Вологда сафар доштам). Омўзгор муддате ба ман занг мезанад, ки барои ман обхези охирини обро, ки санги 60-сола дорад, гарм мекунад. Ман дар як халтачаи пластикӣ будам, сипас бо суръати хеле кӯтоҳ ҳамчун як клуби мактабӣ дар водии кӯҳии Қӯрғонтеппа нишастаам. Ман нафаси чуқур гирифтам ва ба пӯшидани либосе, ки аслии ман буд, рафта будам. Баъдтар, ман дар дастам як келлебел доштам ва ман маҷбур шудам, ки бардорам. Ҳар яке аз ин фаъолиятҳо танҳо як дақиқа ва аз кӯшиши кӯшиши ба даст овардани ресмонтар аз тезтаре, ки ман ҳаргиз кӯшиш намекардам, хуб мешуд.
Зебо, аммо хуб.
10 дақиқа ба синф ман кӯшиш кардам, ки аз пошхӯрӣ дар рӯи коғазе, ки баъдан аз ҷониби баъзе гурӯҳҳои муқовимати зиддилағзиш кор мекардам Ман худамро дар оина нигоҳ медоштам ва танҳо як дафъа роҳро дар об партофтаам. Дигар одамони дар синфи ман кор кардан хеле душвор буд, ҳарчанд ҳар яки мо мустақилона ва дар доираи худ доштани тасаллӣ ва таҷрибаи худ кор мекардем.
Фосилаҳо тавассути якчанд танаффус, фаровонӣ аз об ва баъзе кӯмакҳои мусбӣ аз ҷониби тренер идома меёбанд. Дар соат ҳис кард, ки он дар 15 дақиқа гузашт ва равшан буд, ҳатто агар ман хаста шуда будам, ҳис мекардам.
Сатҳи 60 Классикӣ ҳатман бояд барои ҳар касе, ки фикри ба камолоти некӯ ба истироҳат рафтанро дорад, амал мекунад.
Тарҷумаи 60
Сешанбе - Ҷумъа 7-ум - 11-уми май
Шанбе 8-ум - 12-уми шабона
Shara Spa & Хамам
Космосит Лас Вегас
Ғарб End Tower, Замин 14
Баъд аз 60 дақиқа дар Свет 60 шумо бояд ба худатон муносибат кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки DOCG барои хӯроки нисфирӯзӣ ва сипас Вербена дар Чендели Бар .