Масҷидҳо, ки дар он ҷо ҳама чизро пӯшидаанд
Массақаи пурраи ҷисмонӣ нишон медиҳад, ки терапевт тамоми баданро дар давоми мағзи табобат давом медиҳад, на камтар аз 50 дақиқа. Ин миқдори вақти худро барои масолеҳи ҳамаи соҳаҳои асосии ҷисми шумо - пушт, ақаллан, пойҳо, пойҳо, кулҳо, дасти ва гардан лозим аст. Мардон мағозаи хуби порталиро мегиранд, аммо занҳо бояд ба Аврупо сафар кунанд.
Шумо одатан рӯ ба рӯ мешавед ва тифлро бо пушти сар ва дӯши худ оғоз мекунад, сипас ба бадан ҳаракат мекунад.
Вақте ки шумо барпо кардаед, терапевист роҳи худро ба он бармегардонад, ки одатан бо гардан ва асбобҳо ва баъзан ба миқдор сару кор дорад.
Новобаста аз он, ки шумо маслиҳати испанӣ , пӯст маснуоти маснуоти маснуоти маснуоти маснуоти массиви ё лико-лимитро дарёфт мекунед , аксари массаҳоро дар масофаи пурраи миқдори моддаҳо ташкил медиҳанд. Агар шумо мавзеъи мушкиле доред, ки ба диққати иловагӣ ниёз дорад, масалан, пушти сар ва ёфтан лозим аст, шумо метавонед дархост кунед, ки терапевистон дар бораи ин мавзӯъҳо вақти зиёдтарро сарф кунад. Онҳо метавонанд, ки ин дархостро бо вақтҳои каме дар минтақаҳое, мисли пойҳо ё яроқ, сарфи назар кунанд.
Агар шумо мавзеъҳои мушкиле дошта бошед, вале мехоҳед, ки дигар ҷойҳои кӯтоҳтарро иваз кунед, барои машғулияти маслиҳатӣ, масалан 75 ё ҳатто 90 дақиқа таъин кунед. Дар ин ҳолат шумо метавонед маслиҳати пурраи ҷисмониро дар якҷоягӣ бо кори бештар равона кунед, ки шумо дар соҳаҳои мушаххас ниёз доред.
Вақте ки шумо маслиҳати пурраи ҷисмро нахоҳед ёфт
Агар шумо хадамоти экспериментӣ ё муолиҷаи муфассалро (як ҷаласаи 30 дақиқа ба ҷои 50 дақиқа ё 60 дақиқа вақт ҷудо кунед), беҳтар аст, ки ба масофаи терапевистӣ ба ҷои якчанд масоҳати маскани бадан диққати махсус диҳед.
Ин барои он аст, ки вақтро барои гарм кардан ва нарм кардани миқдори мушакҳо каме вақт лозим аст, то терапевистро дар якчанд амиқтар гирад ва ба мушакҳо дар ҳақиқат озод шавад.
Аксарияти мо дар фишори даврӣ, гардан ва дӯши мо шиддатнокии доимӣ доранд, то ин ҷои хуб барои оғози кор аст. Агар шумо масофаи пурраи баданро дар давоми ним соат талаб кунед, шумо аз мағоза фоида мебинед.
Масалан, массиви варзиш одатан дар соҳаҳои мақсадноки банақшагирӣ, ки метавонад дар якҷоягӣ ё тамаркуз аз фаъолиятҳои марбут ба варзиш бошад, мутамарказ гардад. Ин ҳолатест, ки дар он шумо ягон маслиҳати пурраи ҷисмонӣ надоред.
Муҳокимаи нодуруст дар бораи маслиҳати пурраи ҷисм
Табибони массаж ба маслиҳати пурраи ҷисм маслиҳат медиҳанд, ки массив, ки тамоми баданро фаро мегирад, на аз минтақаи максадашон, ки ба мушакҳои махсус, ба монанди мушакҳои сахт лозим аст. Ин роҳи қонунӣ буд, ки ба маслиҳат, ки аввалин бор дар асри 19 таҳия шудааст, ишора кард.
Магазири пурраи ҷисмонӣ бо мизоҷе, ки дар зериобии додашуда дода шудааст, аз 1880-ум то ҳанӯз маълум нест, аз рӯи маълумоти Патрикия Ҷиамин Benjamin, PhD, LMT, ки дар бораи таърихи табобати массааш таҳқиқ ва навишт. Вай мегӯяд, ки массаи пурраи ҷисм дар пайдоиши он дар Ню Йорк Теҳрон барои «нитрогения», ки дар байни асрҳои умумиҷаҳонии умумӣ дар охири асри 19 мавҷуданд. Дар давоми давраи истироҳат, масоҳати пурраи ҷисм барои муомила дода шуда, иштиҳои бемор, як навъи иваз кардани ҷои кор ба ҳисоб меравад.
Кофарниҳон дар охир ниҳоят нопадид шуд, аммо попи умумии маҷмӯаи умумӣ аз аввали солҳои 1900 зиёд шуд ва як қисми саломатӣ ба ҳисоб мерафт.
Бо вуҷуди он ки солҳои 1960-ум, калимаҳои қаблӣ, ба монанди массивҳои масҳ, массаж ва маҷмааи пурраи ҷисмонӣ ба нокомӣ афтода буданд, ҳамчун калимаҳои рамзӣ барои фоҳиша фаъолият мекарданд. Дар ин маврид истилоҳҳои табобатӣ , массааш табобат ва мағозаи шведӣ иваз кардани роҳҳои пешқадами массаж ва табобаткунандагоне, ки онро амалӣ мекунанд, иваз карда шуданд.
Бо вуҷуди ин, ҳанӯз бозиҳои "spas" вуҷуд доранд, ки ҳанӯз ҳам мисли парламентҳои пешинаи massage фаъолият мекунанд. Онҳо ба нишонаҳое, ки массиви пурраи ҷисм ё «массиқи Осиё» ё «маслиҳати оташи оташи Осиё» -ро ҳамчун тарзи нишон медиҳанд, тамоман алоқаи ҷинсӣ ё « хушбахтии хушбахтона » - ин ғайриқонунӣ аст. Шумо набояд интизори хушбахтиро интизор бошед, агар шумо масоҳати пурраи ҷисмро дар як лаҳзаи қонунӣ талаб кунед.