Маслиҳатҳо оид ба парвозҳои Long-Haul

Чӣ гуна идора кардани ҳавопаймо хеле осонтар аст

Ҳавопаймо дар дарозмуддат дар курсҳои иқтисодӣ набояд ягон чизи устувор бошад. Кӯшиш кунед ва барои ҷойгиркунии қитъаи дастрас барои осонӣ ба ғалладон лозим шавед ва ин маслиҳатҳо ба шумо кӯмак мерасонанд, ки ба осонӣ ба сафар бароянд.

• 01 аз 10

  Нагузоред Jet Lag

  Ҷет дар танаффуси ритми ҷисмонӣ бо сафар дар минтақаҳои замонавӣ, иловаи эҳтимолан пеш аз хоб рафтан аст. Ба шумо лозим аст, ки "rhythms" -ро барои расидан ба макони худ тасаввур кунед. Ҳамин тавр, вақти худро дар вақти таъин шудан, дар вақти таъин шуданатон ҷойгир кунед. Истилоҳоти шарқӣ умуман нишонаҳои бадтар аз ғарби ғарбиҳост. Қудрати умумии пешгӯӣ ин аст, ки шумораи рӯзҳо барои барқарор кардани он лозим аст, ки тақрибан аз се ду ҳиссаи минтақаҳои вақт мегузаранд. Бо парвозҳои ғарбӣ, рақам тақрибан нисфи минтақаҳои вақт мегузарад. Ҷустуҷӯи бештар дар бораи Jet lag аз бораи Travel.com Air Travel.

• 02 аз 10

  Равшан аст

  Ҳеҷ гоҳ, мо такрор намекунем, Ҳеҷ гоҳ, бо мағозаҳои ҳавопаймое, ки бе пӯшидани пойафзол истифода мебаранд, истифода баред. Ходимони ҳавопаймо сахт кӯшиш мекунанд, ки ин соҳаҳоро пок нигоҳ доранд, аммо ман боварӣ дорам, ки шумо чӣ гуна баъзеҳо дар қабати болопӯшӣ қарор доранд ва шумо дар ҳақиқат мехоҳед, ки дар он роҳ гузаред - ва сипас онро ба ҷойи худ баред? Шумо барои пойафзолҳои бароҳати бароҳат лозим аст, чунки пойҳои шумо дар давоми парвоз метавонад ба вуқӯъ ояд, то ки ман дар қуттиҳои тиллоӣ тавсия диҳам.

• 03 аз 10

  Ду дӯкон

  Хизматчиёни парвоз мегӯянд, ки он аст, ки ду маротиба нӯшидани ду маротиба дар як вақт ба шумо лозим нест, ки онҳо дар 5 дақиқа занг зананд. Дар хотир доред, ки оби нӯшокӣ ва афшураро нӯшидан лозим аст, то ки шумо гидрататонро нигоҳ доред ва аз нӯшидани нӯшокиҳои офтобӣ, илова чой ва қаҳва.

• 04 аз 10

  Асосҳои бофандагӣ

  Ҳатто бо маҳдудиятҳои бехатарии моеъ, мо ба каналҳои асосӣ дар назди роҳ иҷозат дода метавонем. (Пеш аз он ки вазъият тағйир ёбад, оё вазъият тағйир меёбад.) Мо маслиҳат медиҳем, ки дандонпизаки хурд (зери 100мм) ва дандонпизишк, найчаи хурди ва дегиоророн маслиҳат диҳем. Инчунин, бояд одамоне, ки дар толорҳо ба туфайли дарозмуддат дастгирӣ мекунанд, қатъ карда шаванд! Дар хотир доред, ки шумо метавонед дар толорҳои фурудгоҳ ҳангоми нависед, агар шумо дӯстони бо шумо вохӯрӣ дошта бошед ва шумо дар бораи бӯсидани нигарон ҳастед!

• 05 аз 10

  Хӯроки худро пештар пеш гиред

  Агар шумо мехӯред, ки барвақт хӯред, хӯроки махсус фармоед . (Ба шумо лозим аст, ки ҳангоми чиптаатон чипта кунед. Дар муддати 24 соат иҷозат диҳед.) Аммо қайд кардан лозим аст, ки қадами шумо пеш аз ҳама тоза карда намешавад.

• 06 аз 10

  Либосҳоро гиред

  Шумо бояд бо ҳавопаймоҳои бандаро бо ҳар як макон ва сатҳи гуногуни ҳаво дар ҳавопаймо қарор гиред. Ман одатан баданро гармтар карда будам, бо косаҳо, зеро он ба ман имкон медиҳад, ки ҳатто бештар аз лавҳаи дастӣ ба даст биравад .

• 07 аз 10

  Таҷҳизот

  Агар имконпазир ба даст оред, ё ҳадди аққал як соат дар як соат давр занед. Ин маҷалла дар филмҳо тасвири машқҳои тавсияшаванда дорад.

• 08 аз 10

  Air Dry

  Бастани ҳаво дар болои шумо кушода мешавад. Фақат фишор, онро ба болои рӯи худ гузоред ва ба ҳавопаймо дар рӯи матоъ равона шавед ва ин бо ёрии он

• 09 аз 10

  Рӯйхӯрӣ

  Чӯҷа метавонад бо тағирёбии фишори ҳавоӣ кӯмак кунад, ки метавонад шириниҳои ширинро шир диҳад. Дар хотир дошта бошед, ки гӯши шумо на ҳамеша дар вақти қабул ва пошхӯр, балки дар давоми парвози низ рӯй медиҳад. Ҳамчунин, агар шумо ба он чизе, ки ба шумо дода мешавад, ба шумо эҳтиёт шавед.

• 10 аз 10

  Истифодаи болишҳо

  Барои кӯмак расонидан ба осебҳои пушти сар, ба яке аз болиштҳо, ки дар байни пушти поёни пушти саратон ҷойгир аст, ҷойгир кунед. Агар шумо кӯшиш кунед, ки баъзе хобро дастгирӣ кунед, гарданаи шуморо дастгирӣ кунед - шумо метавонед болоравии гарданбаҳои худро бо усули ҳаво таъмин кунед.