A Vegetarian Recipes аз як Phoenix Local, Аризона Ресторан
Л Lucia Schnitzer, соҳиби Marketplace Healthy Market дар Феникс, ба дорухона рӯзи дӯстдоштаи худ дӯст! Cowboy Caviar як табақи оддӣ ва ошомиданӣ аст, ки метавонад ҳамчун сӯзишворӣ ё хӯриш хидмат кунад - ё фақат як қошуқи тиреза ва кобед! Ҳамаи компонентҳо барои ин дорухат дар ҳамаи мағозаҳои мағозаи мағозаи маҳалии худ дастрас мебошанд.
Marketplace Luci's Healthy Market is a café of unique, which is a menu full, coffee and drinks.
Танҳо шумо метавонед аз хӯрокхӯрӣ лаззат баред, аммо шумо инчунин метавонед барои хӯрокҳои хӯрокворӣ дар хона барои хӯрокхӯрӣ ғизо гиред. Гарчанде, ки Ковбой Лаври дар менюи Люки нест, ба шумо лозим аст, ки онро худатон созед.
Marketplace Healthy Luci
1590 E. Bethany Home Road
Феникс, Аризона 85014
www.lucishealthymarketplace.com
Тарабхонаи Cowboy Caviar
Хизмат: даҳ
Компонентњо:
1 (15 ounce) метавонад лӯбиёи сиёҳ, рехт ва лӯндашуда
1 (15 рун) мумкин аст нахўдҳои сиёҳ, садақа ва пажмурда шавад
1 (15 ounce) метавонад лӯбиёро пажмурда, рехт ва луобпарда дошта бошад
1 (11 рун) метавонад ҷуворимакка заҳролуд бошад, резед
1 пиёла карафсшудаи карам
1 рухсатии cilantro хурд, бурида
1/2 ќаламфури занги сурх, diced
1/2 ќаламфури зард, diced
1/2 пиёла решакан пиёз сабз аст
1 (2 рун) бодиринг pimento pimento бурида
2 tablespoons minerhydration jalapeño minced
Vinaigrette:
1/2 косаи сабзӣ ширин аст
1/2 косаи равғани зайтун кушода мешавад
1/3 косаи шакар Coconut (glycemic паст) ё шакар мунтазам
1 қошуқи намак
1/2 қошуқи хокистарӣ сиёҳ
Омода:
1. Лӯбиёи сиёҳ, нахўдҳои сиёҳ, лӯбиёи пиёз, ҷуворимакка, сабзӣ, калиант, қаламфури сурх ва зард, пиёз сабз, пепелҳои pimento, ќаламчаи jalapeno, ва сирпиёз дар як косаи калон. Қафо гузошта шавад.
2. Равғани сирко, равғани зайтун, шакар, намак ва гилеми сиёҳро ба як садал дар гармии гармии миёнаи баланд то панҷ дақиқа нобуд кунед. Ҳама ба хунукии ҳарорати сард, сипас ба омехтаи лӯбиё рехт. Ба 2 соат ва ё шабона равған гузоред. Пеш аз он ки хизмат карданро сар кунед.
Рӯйхат бо иҷозати нав.