Мушарраф дар Монреаль: Дарсҳо, Тадқиқот, Қоидаҳо
Мушарраф дар Монреаль: Дарсҳо, Тадқиқот, Қоидаҳо
Каҳкашон? Бештар Шояд ҷустуҷӯи чизеро барои ҷустуҷӯ кардани фишори шаҳраки шаҳр дар ҳоле, Montreal дар Montreal - дар шакли таҷрибаи аҷиби аҷиб аст - аз он ки шумо фикр мекунед, хеле наздиктар аст.
Аммо чаро мулоҳиза мекунед?
Фоидаҳои мулоҳизаҳо бисёранд ва аксаран беэътиноӣ мекунанд, чуноне ки афзоиши афзоиши таҳқиқоти америкоӣ далелҳои анекдотиро тасдиқ мекунад, ки таъсири мусбӣ оид ба паст кардани стресс, мисли як чашмаи ҷавон дар бораи ақл ва бадан амал мекунад.
Дар бораи ғизои рӯҳонӣ фикр кунед?
Тибқи доктор Ҳерберт Бенсон, таҳқиқоти пешазинтихоботии Ҳарвард, 60% то 90% -и ташрифҳо ба духтурон шикоятҳои марбут ба стресс мебошанд, ки ба маводи мухаддир ва / ё ҷарроҳӣ бетафовутӣ ҷавоб медиҳанд. Аммо таҷрибаи мунтазами мулоҳизатсия:
- метавонад нишонаҳои марбут ба стрессро ба монанди стресс, депрессия, ихтилоли дил, бемориҳои gastrointestinal, фишори баланди хун, ҷарохати музмин, осебпазирӣ, мушкилоти ҷинсӣ ва таваллуд;
- метавонад садо, шиддат ва давомнокии эпилептикиҳоро коҳиш диҳад;
- метавонад эҳсосоти зиёд ё қобилияти ҳис кардани эҳсосоти дигарон дошта бошад;
- метавонад афсурдахотир ва зӯровариро кам кунад;
- метавонад ҳисси ором ва хушбахтиро пешгирӣ кунад;
- метавонад барои бартараф намудани нармафзор кӯмак расонад; ва
- ба натиҷаҳои манфии манфӣ оварда нашуд.
Мулоҳиза дар Монреал
Дарсҳои мултиплексӣ дар Монтреал баъзан ройгон аст, кушодани таҷрибаи синну солро ба ҳамаи ҳамаи буҷетҳо ва заминаҳо. Ва ҳангоми омӯзиши тарзи фикрронӣ осон аст, ки амалияи одати аксаран душвор аст.
Баъзан ҳамроҳ шудан ба гурӯҳ метавонад нияти кофӣ барои давом додани сафарро пешниҳод кунад. Марказҳои дар боло номбаршуда дар ҳама ва дар атрофи Montreal ҷойгир шудаанд ва пешниҳодҳои ройгон ва / ё бо пешниҳоди мулоҳизаҳои мултиплекс пешниҳод мекунанд.
Садақа Таҷлили Meditation
Омӯзиши шакли мулоҳизатсияшудаи Саъдa йо, баъзе тадқиқотҳои тиббӣ тавсия медиҳанд, ки ин услуб дар паст кардани эпилептикҳои эпилептикӣ, ҳуҷайраҳои нафас ва нишонаҳои манопосалӣ муфид бошад.
Дарсҳои онлайн низ дарсҳои касбӣ дар Монреал дастрас мебошанд.
Ниҳод: Вердун
INFO: 1-866-850-YOGA
Rigpa Канада - Монреаль Боби
Ташкилоти чапи Тибет, ки мулоҳизаҳои шомили ҳамаи динҳо кушодаанд.
Ҳамшаҳрӣ : Платформа Mont-Royal
INFO: (514) 490-9092
Yoga дар парк
Мусоҳиба ва мусоҳибаи Дҳараро, ки аз тарафи Йога дар Парк дар шимоли Шимол ҷойгир аст, баргузор намуд. Кӯмаки пешниҳодшуда $ 5. Ҳамаи маблағҳо ташкилотҳои хайрияро дастгирӣ мекунанд.
Низом: НДГ
INFO: (514) 712-YOGA (9642)