Зарфҳои гармидиҳӣ ба ҳар кас дар ҳарорати сегона ҳис мекунанд, ки мо дар биёбони Феникс ҳастем. Дар ин ҷо шумо чӣ гуна тасаввуроти гармиро муайян карда метавонед ва чӣ гуна онро идора кардан.
Муносиб: Миёна
Вақти талабот: Якчанд дақиқа
Ин тавр аст
- Агар шахсе, ки хати гарм дорад, метавонад заиф ё хаста шавад.
- Шахсе, ки аз гармии гармии эмкунӣ гузаштааст, ӯ метавонад аз он гузарад ва садама кунад.
- Шахсе, ки дар таркиби гармии хунук метавонад сабук пайдо шавад.
- Хушксолии гарм метавонад пӯсти пӯстро диҳад.
- Агар шахсе дар таркиби гармии барқ бошад, вай метавонад қаҳру ғазаб кунад.
- Шахсе, ки аз гармии гармии эмкунӣ бархурдор аст, метавонад ҳарорати муқаррарӣ ё баланд дошта бошад.
- Агар шумо бовар кунед, ки каси хастаро гарм мекунад, одамро аз офтоб дур кунед.
- Шахсе дурӯғ бигӯяд.
- Либос ё хориҷ кардани либос.
- Шавҳарро шуста ё обро ба бадани инсон истифода баред, то ҳарорати пастро паст кунед.
- Ба истеъмолҳои электролити электролитӣ, ба монанди Gatorade, ё кӯтоҳҳои оби намак.
- Ҳеҷ касеро нашиносед, ки машруботи спиртӣ ё машруботро ба касе нагиред.
- Шахсеро тамошо кунед. Агар ҳолати шахси каме беҳтар набошад, ба табобат муроҷиат кунед.
- Барои пешгирии талхии гармӣ, либосҳои сабук, фуҷур ва ғайра дар офтоб пӯшед.
- Бисёр обҳоро бинӯшед (ҳатто агар шумо ташнагӣ надоред) барои пешгирии бемориҳои вобаста ба гармӣ.
Маслиҳатҳо
- Фаҳмиши фарқи байни хати гарм ва решаканшавии гармӣ . Кӯмаки аввалия барои ҳар як аз онҳо фарқ мекунад.
- Ҳеҷ вақт дар кӯтоҳ ё тобистон дар Аризона на дар кӯча, на як кӯдак ё як Пет равед. Ҳатто барои як дақиқа. Ҳатто бо тирезаҳо кушода намешавад.
- Ҳар сол дар кӯчаи Arizona дар кӯдакон ва кӯлҳо зиндагӣ мекунанд. Лутфан, лутфан # 2 аз ҳад зиёд ҷиддӣ гиред
- Барои ворид шудан ба бораи Phoenix Elea Course E-курсӣ , ва бештар оид ба мубориза бо гармии дар биёбон омӯхтани. Ин озод аст!