Баъзе аз таҷрибаҳои саёҳатомезтарин ва истироҳатӣ бозиҳои саёҳатӣ бо ҳавопаймоҳои бениҳоят ташвишоваранд. Масалан, дар толори Mt. Kilimanjaro ё шӯриши Инка Trail ба Machu Picchu. Аммо баъзан сайёҳон метавонанд бо талаффузи чунин мушкилот, масалан, дар хобгоҳ, хоболудии борик ва дар ҳар рӯз роҳро тай кунанд.
Агар шумо ягон бор сайёҳии бузурги Ҳимолойро надидаед ё аз ягон рақами дигари аҷибе , ки дар он ҷо мегузарад, ба шумо якчанд маслиҳатҳоро пешниҳод менамоем, ки чӣ гуна шумо барои сафар ба шумо омодагии хуб тайёр карда метавонед ва аз ҳама таҷрибаи шумо беҳтар аст.
01 аз 09
Тарзи сафари худро муайян кунед
Толори Camping дар кӯҳҳои Rocky. Caroline Evensen / EyeEm / Getty Images Adirondacks or Rockies, дар хайма camping or a stay at a luxurious lodge, баръакси аз як шаҳрак ба дигар ё пайдо кардани ҷои дурдаст барои қабул кардани ин намуди қарорҳо қадами аввалине, ки шумо бояд ҳангоми интихоби давиш, манфиатҳои шумо.
Баъзе аз сайёҳон ба монанди боздид аз минтақаҳои дурдаст ва дур аз тамаддун фарқ мекунанд, дар ҳоле ки дигарон аз якчанд лаҳзаҳо барои ташриф оварданашон каме хурсанданд. Дар интихоби дуруст ё нодуруст вуҷуд надорад, танҳо он ки барои шумо беҳтар аст.
Пас аз он, ки шумо ба куҷо рафтан мехоҳед, ва чӣ гуна мехоҳед, ки ин мақсадро фаҳмед, шумо бештар аз имконоти васеъ барои роҳнамоҳо ва вариантҳо онлайн пайдо мекунед.
02 аз 09
Сафари худро интихоб кунед
Тарҷумаи Қаҳифонилер / Гетти Тасвирҳо Акнун, ки шумо дар намуди сафаре, ки аксаран ба шумо муроҷиат мекунанд, дархост кардаед, он вақт вақти воқеӣ интихоб шудааст. Шумо шояд ширкатҳои бисёреро пайдо кунед , ки ба сафарҳо ва сафарҳои сайёҳон ба маконе, ки мехоҳед ба он ҷо сафар кунед, пешниҳод кунед, вале каме пасттар аст, ки кадом як кор барои шумо беҳтар аст.
Бо ёрии хадамотҳои роҳнамо, ки барои рафтан мехоҳед, пешкаш кунед. Баъзеҳо танҳо дар як сол як ё ду боздидро мегузаронанд, баъзеҳо мавсимӣ ҳастанд ва баъзеҳо ба таври мунтазам ба сафарҳо сафар мекунанд.
Пас аз интихоби шумо, интихоби шумо, ба ҳар як ширкат, ки дорои сафари оморӣ барои пайдо кардани маълумоти бештар аст, ноил шавед. Дар бораи он ки чӣ гуна роҳнамо дар сафари роҳ, чӣ ғизо хоҳанд буд, ва чӣ гуна чизҳо (ё набудани он) шумо метавонед дар роҳи роҳ интизор шавед. Кӯшиш кунед, ки ҳисси воқеии пеш аз вақт пайдо кунед. Инчунин фикри хубе дар бораи сатҳи фитнес талаб карда мешавад, зеро баъзе аз омилҳо нисбат ба дигарон талабот бештар талаб карда мешаванд ва бисёре аз онҳо имконият доранд, ки сессияро ба макон ё манзили истиқоматӣ пешниҳод кунанд.
Албатта, шумо низ мехоҳед, ки ба буҷаи худ омезиш диҳед, ки ба сафар баргардад, ки нархи худро низ ба даст оред.
03 09
Сатҳи Fitness Шумо
Пеш аз он, Қаҳрамонҳои тасвирҳо / Графикаи Getty Пеш аз он ки ягон экскурсия муқаррар кунад, зарур аст, ки арзёбии дақиқ ва ростқавлонаи сатҳи физикии ҷисмониро бигиред. Бо роҳи дур кардани равғанҳои дурдасти ҷаҳон, метавонад баъзан андозбандӣ шавад, ҳатто агар касе дигаре аз маҷмӯи қувваи шумо ҳаракат кунад. Донистани қобилиятҳои худ ва заифҳои шумо як чизи асосиро дар омодагӣ ба ҳар сафар омода месозад.
Дар хотир доред, ки шумо метавонед дар як километр як километр роҳро тай кунед, аммо шумо метавонед чор ё панҷ дақиқа дар як рӯз ба вуқӯъ ояд? Беш аз ин, оё шумо низ метавонед бозӣ кунед ва онро бозӣ кунед ва пас аз он рӯз? Бо дархости оператори сайёҳии худ дар бораи он, ки чӣ қадар саъй кардан лозим аст, дарк кардани эҳ
04 09
Тренинг барои сафар
Роҳи тӯлонӣ ва давиданро ба шумо барои сафар ба шумо омода месозад. Иордания Сиеменс / Гетти Images Агар шумо аллакай мунтазам машқ надошта бошед, ҳадафи оғоз кардани омӯзиш на камтар аз як моҳ ё ду сол пеш аз он, ки шумо барои истироҳат таркед. Вақтхушӣ дар толори варзишӣ бо вазнҳо ва тропикӣ ё велосипедҳои устувор метавонад ҳамаи шуморо ба шумо омода созанд. Илова кардани он, ки тренингҳо бо роҳҳои тӯлонӣ ё дар давоми ҳафтаҳои истироҳат, махсусан дар роҳҳои ифлос ба ҷойи постулятсия. Мусиқӣ инчунин кӯмак мекунад, ки такмил додани самараноки cardio-ро, инчунин аз ҳад зиёд ва устуворона кӯмак расонад.
Барои сафарҳои экстремистӣ, ба монанди Метро ба Mt. Адабиёти асосӣ ва ё баъди Инка Трю дар Перу, шумо бояд якчанд моҳ пеш аз омодагӣ ба душвориҳои қавӣ ва баландии баланд омода шавед. Ширкатҳое, ки ин намуди сафарҳоро анҷом медиҳанд, аксар вақт тавсияҳои мушаххасро барои нақшаи таълимӣ доранд, аз ҷумла, барои сари вақт оғоз кардан. Дар хотир доред, ки шумо метавонед ба таври мӯътадил мувофиқат кунед ва дар баландии баландиҳои мушкилӣ дучор шавед, бинед, ки он сусттар мешавад ва бо суръати мӯътадил ҳангоми ҳаракат дар кӯҳҳо меравад.
05 09
Гирифтани чархҳо истифода баред
Омӯзиши садақаи вазнин ба роҳи осонтар дар роҳ аст. Мусоҳиба / PKS Медиа, Inc./Getty Images Ҳатто агар шумо дар ҳолати хуби ҷисмонӣ қарор дошта бошед, агар шумо барои пӯшидани қуттиҳои пур аз боқимондан (эҳтимолан рӯзҳои якчанд лаҳза) истифода баред, ҳар гуна ҳаракати шумо душвор хоҳад буд. Гирифтани боркашон метавонад вазнин ва ором бошад ва метавонад ба тавозуни худ ва таъсироти шумо таъсир расонад.
Пеш аз баромадан аз сафари худ, дарёфт кунед, ки оё шумо барои боркашии худ масъул ҳастед ё агар бандерҳо ба кори шумо барои шумо кор хоҳанд кард. Дар ҳар ҳолат, шумо мехоҳед, ки барои пешрафти вақти корӣ бо роҳи пешравӣ дар роҳҳои маҳаллӣ дар вақти боркунӣ бо тақрибан ҳамзамон ҳамон вақте, Ин ба шумо кӯмак мерасонад, ки барои соат дар як соат дар як соат ҷойгир кунед.
Ҳангоми омӯзиш, боварӣ ҳосил кунед, ки пӯшидани коғазҳо ва дастпӯшакҳоеро, ки шумо дар сафари худ мегузаред, боварӣ ҳосил кунед, ки ҳангоми расидан ба макони худ ягон тасаввур вуҷуд надорад.
06 аз 09
Бастаҳои мувофиқро гиред
Роҳҳои толори рости пойафзоли пойафзоли хушбахтро дар роҳ пайванд мекунанд. Westend61 / Getty Images Яке аз калидҳо барои истироҳат кардани ҳаракати толор ба як ҷуфти дурусти блогҳо барои замине, ки шумо меистед, барпо кунед. Агар шумо аксар вақт таблиғоти фарогирӣ, роҳҳои осон бо тағйирёбии каме дар баландтарин, ҷӯякҳои равонӣ метавонад бо тартиб бошад. Аз тарафи дигар, агар шумо бо бисёре аз кӯҳҳо ва дар роҳҳои дурдаст қарордоштаро, пӯшидани пойафзолҳои sturdier мумкин аст дар тартибот бошад.
Пеш аз баровардани он, боварӣ ҳосил кунед, ки пиёлаҳои шумо на танҳо ба мувофиқат мерасанд, балки барои кофтани онҳо ҳам осудаанд. Ин ба пешгирӣ кардани таҳаввулоти кӯҳӣ ва кӯҳнавардӣ дар роҳи пайроҳа, нигоҳ доштани пойҳои худро осонтар нигоҳ медорад. Якчанд ҷуфт якчанд сутунҳои хуби шишаварӣ, инчунин, аз ҳадди аксар аз маводҳои синтетикӣ, технологияи баланде, ки аз партовҳо дуртар ҳастанд, аз пахта беҳтар аст.
Pro Маслиҳат: Ҳангоми сафар бо ҳавопаймоҳои ҳавопаймоҳо дар ҳавопаймо даст кашед. Бо ин роҳ, агар халтаҳои худро гум кунед, шумо ҳанӯз пойафзоли дуруст доред. Аксарияти қуттиҳо иваз карда мешаванд, аммо дар пойафзори нав вайрон шудан мумкин аст.
07 09
Қабули кадом либос барои бастаи қарор
Қабатҳои дурустро барои гарм ва хушк монед. Jekaterina Nikitina / Getty Images Операторҳои туристӣ одатан ба шумо рӯйхати либоси махсусе, ки шумо бояд ба сафар баред. Ин рӯйхатҳо аз солҳои таҷрибавӣ истеҳсол карда шудаанд ва фаҳмидани он, ки чӣ гуна сафарҳо ҳангоми дар роҳ рафтан чӣ лозим аст. Одатан рӯйхат дорои либосҳои обногузар ва сулҳдоштаро дар бар мегирад, ки барои фароҳам овардани шароитҳои гуногун ва тағйир додани ҳаво шароит фароҳам меоранд. Харидани либосҳое, ки метавонанд аз офтоб муҳофизат кунанд, ҳамеша плостик аст ва баъзе ҳунармандон ба пӯлоде,
РИО дорои либос ва махсус барои ҳар як тасаввуроте аст, ки мисли Backcountry ва Sierra Trading Post мебошанд.
08 аз 09
Гирифтани евро
Гирифтани ҳуқуқи дигари пластикӣ барои trekking муҳим аст. Westend61 / Getty Images Интихоби курсиҳои ҳуқуқӣ дар омодагӣ ба ҳар гуна экскурсия барои сафар ба нақши асосӣ нақши калидӣ мебозад. Новобаста аз он ки кадом тарзи сафари шумо дар он аст, шумо мехоҳед, ки маҷмӯае, ки ба бадан мувофиқат мекунад, бипарҳезед, қобилияти ҳар он чизеро, ки шумо анҷом медиҳед, ба даст меорад ва барои ҳамаи чизҳои хушк ва хубе, ки аз элементҳо муҳофизат мекунад, хосият дорад.
Тавре, ки интихоби роҳҳои дурусти нақши калидӣ дар ҳаёти шумо нақши муҳим мебозад, инчунин кафшерии рост . Барои нигоҳ доштани муносибати дуруст ва дарёфти яке аз ҷавобҳои ниёзҳои шумо, ба мағозаи берунаи маҳаллӣ муроҷиат намоед.
09 09
Кӯмаки аввалини шахсӣ ва барқарорсозии ҳолати фавқулодда
Бо сафар дар бораи бехатарӣ ва ҳолати фавқулодда бо шумо ба даст оред. Суратҳои героин / Getty Images Шумо метавонед кӯшиш кунед, ки фосилаи худро дар болишти худ нигоҳ доред, аммо фаромӯш накунед, ки ададҳоро, ки метавонанд шуморо бехатар ва солим нигоҳ доранд, фаромӯш накунед. Масалан, шумо мехоҳед эффекти парҳез, офтобҳои энергетикӣ, дурахши барқ, корд, қуттиҳои блок, дастгоҳҳои ёрии аввал бо бандпояҳо ва эҳтимолан ҳатто маҷмӯи ҳолати фавқулодда бо фишур, ҳамвор, ҳамарӯза, вобаста ба макони шумо.
Агар шумо хоҳед, ки ҳалли ҳар як-як-якӣ, дастгоҳи дорувории доруворӣ гиред . Онҳо хуб ташкил карда мешаванд, ба осонӣ ва бо ҳамаи чизҳое, ки ба шумо лозим аст.