Луисвил як шаҳри зебо, ҷои беҳтаринест, ки дар хӯроки худ дар ҳавлӣ ё дарвозаи худ лаззат ... хуб, шояд на ҳар рӯз. Дар ҳақиқат, рӯзҳои Кентукиҳо метавонанд гарм бошанд! Пас, вақте ки он гарм ва бениҳоят аст, шумо шояд дар бораи он фикр кардан фикр карда метавонед. Он метавонад хеле гарм бошад, шумо фақат ба сӯрох кардани сӯрохӣ ҳис мекунед. Бо ғизои бениҳоят ғамхорӣ накунед, хӯрокҳо метавонад аз гармӣ раҳо ёбад, на гиёҳҳои ширину ширин.
Дар ин ҷо якчанд идеяҳо барои хӯрокхӯрии тобистон мебошанд.
Чандрасонаӣ
Чорабиниҳои муфассал метавонанд ҳангоми дидани ширкат бошанд, аммо агар он рӯзҳои муқаррарӣ бошад - он як рӯз ё рӯзаи истироҳат, вақте ки шумо мехоҳед, ки якчанд дақиқаҳои иловагии иловагӣ дошта бошед, метавонед як хӯроки зуд ва осонтаре дошта бошед. Бо мева дар мавсими, йогурт бо мева ва гранта як варианти бузург аст, аммо дар зер якчанд идеяҳои иловагӣ барои пайдо кардани рӯйхати харидҳо оғоз шуданд.
- Пахти косибӣ бо помидор тару тоза.
- Avocado қаторкашон ба нони дӯстдоштаи шумо паҳн шуд. Ҷазро бо пошидани офтоб ва тирезаи намак.
- Тухмии сахт-судак. Дар тобистон, он барои тухмпоя дар яхдон пухтаст. Хӯроки тухмро тайёр кунед, онҳоро барои сандвич ё бо равған илова кунед.
- Smoothies, як дӯсти дӯстдоштаи барои ҳама синну сол. Йогурт, мева, афшура, асал, тухмҳои коштанӣ ... ҳар чӣ шумо мегиред! Муборак ва лаззат.
- PBJ. Баъзан классикӣ ба ҷои пинҳон мекунад. Пошидани равған ва желе дар рӯи нон, waffles toys, bagels, or crackers. Шояд шумо ҳатто бозор аз хонаводаҳои деҳқонон, пас аз он ҳама мавсими бозор .
- Уфти якшанбе. Хуб, ин як каме банақшагирӣ талаб мекунад, вале он метавонад муносибати баде дошта бошад, то бедор шавад. Пеш аз он ки шумо ба бистар равед, 4 пиёла обро бо 1 пиёла пӯлоди пӯлоди пӯлод ва рози намак ҷамъ кунед. Биёваред ба напазед (он шабона шаб, то он бояд як каме сардтар) Хориҷ аз хориҷ. Пӯшед деги худро аз шираи пӯшед ва бигзор онро дар як шабонарӯз гузоред. Субҳи рӯзи ҷумъа омода хоҳад шуд. Агар шумо хоҳед, ки гарм шавад, эҳтиёт шавед ва боз ҳам зиёдтар обро илова кунед Аз он ҷо ки осмон аст, маҳдуд аст, илова дорухон, буттамева, банан, мавиз, шир, асал ... ҳар чӣ дилатон хоҳиши дилхоҳ.
Маслиҳатҳои хӯриши тобистона
Баъзе аз ин идеяҳо метавонанд барои табақаи тарафҳо муфид бошанд. Навиштани он ҷамъоварӣ ... focus of мева ва veggies! Сандвичҳо ва салатҳои ҳама вақт фикру ақидаҳои беназир дар давоми моҳҳои гарм мебошанд.
- Питере бо помидор. Иловаи сабзавот-шалғам, бодиринг ва пашшаҳо помидорҳо ва шириниҳо барои хӯроки серғизоро доранд.
- Салатҳои омехта, аз салатҳои хукпарварӣ ба салатҳои лампед.
- Салатҳои сиёҳ бо равғанҳои маҳаллӣ.
- Iceberg бо ҷавғои кабуд. Носталгии худро тамошо кунед! Ин як классикии классикии равғанӣ ё либосҳои зардии зардии зард, сурх, гулӯла, ва бекон (агар шумо мехоҳед) дар болои як равғани салкикаи хунуккунанда сард. Бигзор офаридаи шумо водор бошад.
Рӯзи истироҳати тобистонаи гарм
Агар шумо бихӯред, берун аз он хӯрок мехӯред, зеро дар бисёри мавридҳо тобистон ба мисли хӯрок аз гулӯла мегӯяд. Аз донорҳо то қишлоҳои kebabs, пухтупаз берун як ҳалли бузург ба мушкилоти ошхона табии аст. Он гуфт, ки баъзеҳо намехоҳанд гилолудро намехонанд, вале ҳанӯз ҳам хӯрокҳои гарм доранд. Ҳеҷ мушкиле нест, ки cooker суст барои нигоҳ доштани ошхона ё сард кардани як табақ аз якчанд дақиқа гарм шавад, аммо барои дар як соат ё бештар аз як соат 350 грамм талаб кардан лозим нест. Аммо, ҷиддӣ, кӯшиш кунед, ки пухтупаз дар охири тобистон. Миқдори зиёди ашёи калони деги ғизоӣ вуҷуд дорад, ки он вақт барои наҷот додани хӯроки хӯрокворӣ, ки метавонад барои бештар аз ғизои ҳалол истифода шавад.
- Хӯроки шусташаванда аксаран танҳо дар моҳҳои хунук фикр карда мешавад, аммо он дар тобистон низ кӯмак карда метавонад. Ба таври оддӣ хӯрокхӯрӣ кунед, масалан, як доруи мурғи лимӯ. Ё, агар шумо гиёҳхор бошед, пухтупазро барои пошидани лӯбиё истифода кунед, як шабонарӯзӣ барои такти хона.
- Салатҳои помидор сард. Ин маросим барои ошпазҳои тобистон аст, ки угро-ашёи ширин ба монанди Соба ва уқалои дигар бо равғанҳои тобистон мувофиқ аст. Эҷоди як чошнӣ ва шумо ба мардум мекушед.
- Онро пӯшед. Рӯйҳои баҳор, бритҳо, зарбҳо, ҳама пур аз имконият. Бо каме пешпардохт, шумо метавонед хӯрокро қаноат кунед. Биёед як протеин, чизи қоматбаланд, ва каме ғӯтида фикр кунед .
Мӯхлати ширин
Новобаста аз он ки хӯроки нисфирӯзӣ ё хӯроки нисфирӯзӣ аст, чизи ширин роҳи беҳтаринест, ки берун аз он хӯрок меорад Аз меваҳои табии ба пирожни хона, мо барои тобистонаи Kentucky идеяҳо дорем. Ва дар хотир доред, ки аз меваҳои тару тоза истеъмол кунед, барои чӣ, мавсими кишт бори аввал барои дарёфти меваҳое, ки пухта ва тару тоза аст, иваз карда мешаванд, ки чӣ гуна меваҳо дар вақти дилхоҳ ба назар гиранд.
Масалан, агар клубҳо дар боғи худ, дар бозори деҳқонони маҳаллӣ, ё дар мағозаи хӯрокворӣ назар кунанд, озодона иваз кардани онҳо барои гулвораҳо, гелосҳо, ё чизе, ки дигар харида дар дорухои дӯстдоштаи шумо номбар кунед.
- Ангушти худро озод кунед. Ин аз осонӣ ба даст наомадааст: ангурро дар таркибаш гузошта, сипас интизор шавед. Натиҷаи муолиҷаи яхбандии солим аст.
- Ман гиря мекунам, шумо гиря мекунед, мо ҳама ба гиря кардан гиря мекунем. Сабабе вуҷуд надорад, ки иборот ҳеҷ гоҳ аз тарзи рафтор нест. A косаи сард аз ice cream як роҳи бузург барои гарм кардани гармии аст.
Пеш аз он ки якчанд фикру мулоҳизаҳо ба даст биёред, Албатта, фаромӯш накунед, ки оби кофӣ низ об аст! Ва агар шумо фақат ба гарм кардани пухтан, ҳеҷ кас шуморо ба он айбдор накунад. Роҳбар берун аз он ва дар як мағозаҳои аҷиби Луивервинг хӯрок хӯред.