Мавҷудҳо дар бораи ҳавои гарм ва ҳавои минтақаро медонанд
"Hot and Humid", ки ҳаво тобистони тобистон дар Вашингтон ҷойгир аст. Ҳарорат дар моҳҳои июл ва август ба 100 дараҷа мерасад ва ҳаво намӣ ҳис ва садақаро ҳис мекунад. Набудани ҳаҷми бухори об дар ҳаво мебошад. Консентратсияи баланди намӣ дар якҷоягӣ бо ҳарорати гарм метавонад барои саломатии шумо хатарнок бошад. Ин аст он чизе, ки бояд бидонед ва баъзе маслиҳатҳо барои мубориза бо ҳавои тобистонаи минтақа.
Беморони марбут ба беморӣ
Аломатҳое, ки бемориҳои гармӣ доранд, метавонанд саратон, саратон, бетартибиҳо, дилсардӣ, мастӣ, мушакҳои мушакӣ ва суръатбахшии шадидро дар бар гиранд.
Донистани нишонаҳои гармии эпидемия метавонад бемории гармиро аз таҳдиди ҳаёт пешгирӣ кунад. Агар шумо яке аз ин аломатҳо дошта бошед, шумо бояд аз гармӣ берун шавед ва оби нӯшиданро бинӯшед. Бисёре аз хавфҳо кӯдакони хурд, пиронсолон ва одамони гирифтори мушкилоти саломатӣ мебошанд, ба монанди нафастангӣ.
Маслиҳатҳо барои мубориза бо гармӣ
- Беҳтарин роҳи пешгирии мушкилот - дар хона мондани аст. Аз фаъолиятҳои зӯроварӣ канорагирӣ кунед, ки метавонад ба баландшавӣ ба офтоб, ба монанди варзиш ва боғдорӣ оварда расонад. Агар шумо бояд фаъолияти пуршиддатро анҷом диҳед, онро дар давоми соатҳои аввали соат анҷом диҳед, вақте ки ҳаво гармтарин аст.
- Нӯшокии фаровонӣ ва истеъмоли нӯшокиҳои спиртӣ ва кафеинро аз худ дур кунед. Натавонистшавӣ, сӯзишворӣ, тару тоза ё истгоҳҳои гармидиҳӣ метавонад аз нокифоягии нӯшокиҳои нӯшокӣ набарояд.
- Вақте ки дар дарунчаҳо либоси сабук, ранг, гулӯлаҳо ва офтобпарастӣ пӯшанд.
- Ҳеҷ гоҳ қуттиҳои парпечшуда ё кӯдакон дар мошин, ҳатто бо тирезаҳои шустушӯй.
- Агар шумо дар куҷо зиндагӣ доред, шумо метавонед аз гармии барқӣ дар бисёр ҷойҳои ҷамъиятӣ, аз он ҷумла:
марказҳои савдо
театр филмҳо
китобхонаҳо
музейҳо
театрҳо
марказҳои истироҳатгоҳӣ
ҳавзҳои шиноварӣ