Ҳар сол ҳазорҳо нафар одамон ба омӯзиши yoga дар Майсор, дар ҷануби Карнека Ҳиндустон мераванд . Ин яке аз самтҳои маъмултарин дар Ҳиндустон аст ва дар тӯли солҳо эътироф шудани ҷаҳон ҳамчун маркази yoga ба даст омадааст. Ба ғайр аз ҷои хубе, ки ба омӯзиши yoga, Mysore низ шаҳрҳои зебо бо сангҳои маъмул ва калисоҳо мебошад.
Кадом намуди Yoga дар Мӯдчаҳост?
Услуби асосии йогае, ки дар Mysore таълим дода шудааст, Аштанг аст, ки ҳамчун Ashtanga Vinyasa Yoga ё Mysore Yoga номида мешавад.
Дар асл, Mysore ҳамчун пойтахти Аштани сарони Ҳиндустон шинохта шудааст. Савол аз тарафи Гуру-и Шери Кришна Патаби Ҷоис, ки Донишкадаи Таҳқиқоти Аштанг (Йоос Аштанга Йога) -ро дар Париж таъсис додааст, соли 1948 таъсис ёфтааст. Ӯ шогирди Шри Тришачараро, ки яке аз муаллимони маъмултарин дар асри ХХ. Шри К Патаби Иоан соли 2009 аз дунё гузашт, ва таълимоти ӯ акнун духтар ва писараш гузаронида мешаванд.
Аштани йога баданро тавассути як силсила тадриҷан ва пурқувват кардани ҷойгиркунанда дар вақти ҳамоҳанг кардани нафас ҷалб мекунад. Раванди гармидиҳандаи шадиди дохилӣ ва тарозуҳои шаффоф, ки ба мушакҳо ва органҳо шӯриш медиҳад.
Китобҳои йога умуман ба мисли умуман дар Ғарб паҳн намешаванд. Баръакс, донишҷӯён ба таври расмӣ ба таври шабеҳи гоа мувофиқи қобилияти худ пайравӣ мекунанд, бо сабаби баланд бардоштани қобилияти иловагӣ онҳо илова карда мешаванд.
Ин сабки Mysore of Ashtanga як тарзи зебоии yoga барои одамони тамоми сатҳҳоро таъмин менамояд. Он ҳамчунин талаботро барои донишҷӯён фароҳам меорад, ки як қатор вазифаҳои худро дар як вақт омӯзанд.
Саволҳо аввалан метавонанд хаёлотро бинанд, бо ҳар як коре, ки худашон дар вақти гуногун кор мекунанд, метавонанд! Бо вуҷуди ин, зарур нест, ки нигарониҳо аз он, ки ин дар ҳақиқат вуҷуд надорад.
Ҳамаи вазифаҳо дар якҷоягӣ анҷом дода мешаванд, ва баъд аз он ки шумо як намунаи пайдошударо мебинед.
Беҳтарин ҷойҳо барои омӯзиши Yoga дар Mysore
Бисёре аз мактабҳои тозаи беҳтар дар минтақаҳои болоии Гакулум (дар он ҷо дар Институти Ashtanga Yoga) ва 15 дақиқа дар Лакшмампам ҷойгиранд.
Фаҳмост, ки дар институтҳои Ashtanga Yoga (одатан ҳамчун KPJAYI номида мешаванд) хеле маъмул ва душвор мебошанд. Шумо бояд ду-се моҳ пештар дархост кунед. Интизор шавед, ки синфҳои ҳадди аққал 100 донишҷӯро пур кунед!
Дигар мактабҳои олӣ аз он ҷумла:
Mysore Krishnamachar Yoga Shala (макони ибтидоии таълимии БНС Бенжарар, муаллими қадимтаринаш дар Аштанг Виньяса Йога, донишҷӯи Шри Т Кришнамахариа ва Шри К Патаби Ҷоус буд).
- Mysore Mandala (Аштангу Винчиасий Йога дар хонаҳои анъанавии анъанавӣ, бо боғи зебо ва кафе органикӣ таълим дода мешавад. Дар дигар синфҳо, аз ҷумла Ayurveda ва pranayama).
- Маркази Вологдаии илмҳои химикӣ (синфҳои ороишии хурд ва аслии хао , инчунин мулоҳизаҳо, гриша , pranayama , фалсафа ва тарзи ҳаёт).
- IndeaYoga (аз тарафи Баҳрат Шете, ки бо БКК Ҳенгенар дар Пунҷа омӯхтааст, ва ҳунарҳои Аштанг, Аштанг ва уснгарони йога).
Инчунин тавсия дода мешавад:
- Yoga Masterji (аз тарафи Сел Кати Пативӣ Ҷоус ва хоҳараш Шив К Паттаби Ҷейс ва устодони маъюб дар муддати 40 сол идора мешавад. Ҳарду аскарони Ashtanga ва Hatha, инчунин философия ва тарзи ифтихор, pranayama, mantra, japa).
- Сачидаянанда Аштанго Йога Шала (яке аз муаллимон, ЧДТананда, хеле маъмул аст, ӯ шогирди БНС Бенжарар аст ва аз синни 8-сола ба дунё меояд). Падари ӯ ҳамчунин дар синфҳо шаллоқча мегузорад).
- Sthalam8 Ashtanga Vinyasa Yogashala (аз тарафи Абарай Кумар таъсис дода шудааст, ки бо BNS Iyengar
ва тақрибан 20 сол таҷрибаи таълимӣ дорад. Дар як қатор синфҳои нав барои донишҷӯёни болаёқат, инчунин дар кафедраи классикии Ҳиндустон вуҷуд дорад). - Prana Vashya Yoga (Vinay Kumar, устоди варзиши ӯ, Prana Vashya, табассуми мустақил дорад, ки асананро пас аз нафаскашӣ ва дигар роҳи атрофаш таъкид мекунад.
- Аштанго Садана (аз ҷониби Vijay Kumar, бародари хурди Виней Кумар, бо диққати бениҳоят сахт).
- Папагалта Аштангова Виномасо Йога Шала (аз тарафи Шри В Шешадри таъсис дода шудааст, як шогирди БНС Бененгар. Ӯ ва писари ӯ дарсҳо мегузаронанд).
- Мӯсо Се се хоҳар (агар шумо хоҳед, ки муаллими зани заҳрдор, Шашикаларо дар назди Шри К Патаби Ҷоис тайёр карда, дарсҳои анъанавии Аштингро омӯзонад, хоҳарони вай ҳамчунин хӯроки мағоза ва хӯроки хонаҳои пухта таъмин мекунанд).
- Mysore Ashtanga Yoga Shala (курсҳои омӯзишии муаллимонро пеш мебарад, ки филиали Шри Пандуран Патчанали Йога Шикшана Кендра мебошад, ки ташкилоти ҷудогона барои таъмини ҷавоби ройгон ба ҷомеа) медиҳад.
Баъзе маълумотҳои муфид дар бораи мактабҳои лога ва муаллимон метавонанд дар ин сайт пайдо шаванд.
Илова бар ин, устодони Аштанто аз устодон аз тамоми ҷаҳон ба Месси омадаанд ва баъдан ба устонҳои махсус ва рӯзҳои шомили маъхазҳои нимтайёр мераванд.
Курсҳо кадом аст?
Дар муддати камтар аз як моҳ одатан омӯзиши yoga дар Mysore талаб карда мешавад. Бисёре аз синфҳо барои ду моҳ ё зиёдтар кор мекунанд. Меҳмонон дар баъзе мактабҳо иҷозат дода мешаванд, гарчанде ки инҳо на камтаранд.
Аксарияти донишҷӯёне, ки ба ёд оранд, дар Майсор ороиш медиҳанд, аз моҳи ноябр ба воя расида, то як моҳ дар як шабонарӯз мемонанд.
Кадом курсҳои Yoga дар Баландии Мистер?
Агар шумо мехоҳед, ки бо созмоне, ки ба монанди Институти Ashtanga Yoga омӯзиш дошта бошед, ба шумо лозим аст, ки қариб ҳамон як курсҳои занг дар Ғарб пардохт кунед. Харочот аз рӯи интихоби муаллим вобаста аст.
Барои хориҷиён, хароҷоти синфҳои пешрафта бо Шараф Ҷоус (набераи Шри К Патаби Ҷейс) дар Институти Аштангаи Йона, 34,700 рубл барои як моҳ, аз ҷумла андоз. Барои моҳҳои дуюм ва сеюм, музди меҳнат 23,300 рублро дар як моҳ ташкил медиҳад. Ин аз 500 рупони дар як моҳ барои синфи мобайнӣ иборат аст. Ҳадди ақал як моҳ зарур аст.
Сатҳҳо барои ҳамаи сатҳҳо бо Саразвати Ҷоэис (духтари Шри К Патябии Ҷоис ва модараш Шараф) барои моҳҳои оянда ва барои 20 ҳазор рубл барои 30 ҳазор рубл пардохт мекунанд. Ҳадди ақал ду ҳафта талаб карда мешавад, гарчанде ки моҳ яктароша аст. Арзиши ду ҳафта 18,000 рубл.
(Ҳадди аққал барои Ҳиндустон камтар аст ва бо робита бо Институти) дастрас аст.
Дар дигар мактабҳо, муздҳо аз тақрибан 5,000 рупонӣ дар як моҳ ё 500 рубл барои дарсҳои дарсҳо оғоз мекунанд.
Where to stay in Mysore
Баъзе ҷойҳое, ки таълим медиҳанд, яхудиҳо доранд, ки барои донишҷӯён дастрас мебошанд. Бо вуҷуди ин, аксари онҳо манзил надоранд. Донишҷӯён дар хонаҳои худ ё ҳуҷраҳо дар хонаҳои шахсӣ, ки ба хориҷиён иҷора дода шудаанд, мустақилона истиқомат мекунанд. Одамон ҳама вақт меоянд ва бармегарданд, бинобар ин, ишғолҳо аксар вақт пайдо мешаванд.
Шумо интизор ҳастед, ки дар як моҳ барои як хонаи истиқоматӣ 15,000-25,000 рубл пардохт кунед. Дар як ҳуҷра тақрибан 500 рубл дар як рӯз ҳар рӯз ё 10,000-15,000 Рупей дар як моҳ, дар хонаи меҳмонони музд ё хонаҳои истиқоматӣ сарф мешавад.
Агар шумо ба шаҳр наздик шавед, беҳтар аст, ки дар як меҳмонхона якчанд шабонарӯзӣ бимонед, ҳангоми интихоби параметрҳо. Бешубҳа, барои як моҳ пештар ягон китоби худро ба китоби худ напурсед, ё шумо шояд эҳтимолияти пардохти маблағи зиёдро дошта бошед! Аксари ҷойгоҳҳое, ки ҳуҷраҳоро иҷора мегиранд, онлайнро реклама намекунанд. Ба ҷои ин, шумо метавонед онҳоро бо суръат ҳаракат кунед ё бо онҳое, Кафедраи Ану Коғази хуб аст, ки бо одамон шинос шавад.
Ду ҷойи маъмулӣ, вақте ки шумо аввалин шуда омадаед, Анакхой боғи (Фаронса дар Гакулум) ва Чез Юсуфи хонадони хонадон (ки аз ҷониби беназири Юнус, ки Шри Патябии Ҷоусро дар тӯли ҷаҳон дар тӯли солҳои дароз меистоданд) истифода мебурданд. Касоне, ки фикр намекунанд, ки як шабонарӯз ба 3500 рубл пардохт кунанд, бояд меҳмонхонаи Green Hotel дар Лакшмпурам кӯшиш кунанд. Алтернативӣ, Дизайнҳои Диспансӣ ва Требо Urban Oasis ҷойгир карда шудаанд. Ҳамчунин рӯйхатҳоро дар бораи AirBnb тафтиш кунед!