01 05
Беҳтарин машқҳои озод дар Атланта
Баландбардории машқҳои шумо ва коҳиши асбоби шумо метавонад маънои онро дар ҷои дигар пайдо кунад: ҳамшаҳри шумо. Ассотсиатсия дар ҳисоби умумӣ метавонад аз ҳар як аз 50 то 200 доллар дар як моҳ бо иловаи ибтидоӣ сарф шавад. Ба иштирок дар гурўҳи худ ноил шудан ба худбахшӣ нигаред? Курсҳои таҷриба метавонанд қарзҳои қарзии нисбатан калонтаре дошта бошанд, ки бо бисёре аз yoga ё гурӯҳҳои фитнес машғул ҳастанд, ки аз ҳар як синф то 20 доллари амрикоӣ сар мезананд.
Аммо ноумед нашавед: роҳҳои зиёде барои дарёфт кардани ҷарроҳии фитнес вуҷуд доранд. Дар ин ҷо баъзе лавҳаҳои баланд барои беҳтарин дарсҳои озод дар Атланта ҳастанд:
02 05
Фаъолиятҳои озод дар атрофи Атланта Атлетикӣ
Саноати либосвори варзишӣ чанде қабл техникаи маркетингро таҳия намуд, ки барои онҳое, ки мехоҳанд дар ҳақиқат истифодабарандагони 100 доллари гаронқавлона истифода шаванд: синфҳои фитнес. Якчанд мағозаҳои атласие,
- Мусобиқа варзиш ва чорабиниҳои фитнес, аз ҷумла дар мағозаи Zumba ва синфҳои лой. Маҷмааи Lenox майдони маъмул аст, ки бо ҳар як чеки ороиши ороишӣ дар рӯзи 6:30 PM ва клиббом ҳар субҳ рӯзи якшанбе фаъол аст. Атлетикаи Атлантикаи Атлантикӣ низ дар якшанбеи 11-уми октябри соли 2014 дар варзишгоҳи Zumba машғул аст
- Лулулум, ки чанде аз ҷойҳои атмосфера дорад, аксар вақт рӯйдодҳои ҷамъиятӣ, монанди синфҳои лой ё клубҳои даврӣ доранд. Барои тафсилоти бештар ва тақрибан пеш аз ворид шудан ба тақвимҳои онлайнии худ санҷед.
- Флоти футболӣ, як мағозаи хуби варзишӣ бо се ҷойгоҳҳои Атланта дар Сэнди Спринг, Lawrenceville, ва Ҷеймс Крик, дар тамоми маконҳо дар тамоми маконҳо машғуланд.
03 05
Аттестатсия дар асоси хайрия-асоси асосҳои йога
Yoga yog exercise exercises of strength, flexibility and focus mental, but naughty classes can quickly add up. Бо вуҷуди ин, як қисми рӯҳияи йога ба ҷамоат бармегардонад, ки бисёр студияҳо дар як ҳафта як ё ду маротиба дар синфҳои ибтидоӣ ё ҷамоатӣ пешниҳод мекунанд. Аз синфҳои ройгон истифода баред, ки онҳо одатан ҳамон муаллимон ҳамчун синфҳое, ки шумо мехоҳед дар ин студияҳои машҳури Атланта пардохт кунед, таълим диҳед.
- Нирвана Йога - Ин студияи наздики Грант Парк дар якшанбе 4 соат дар синфи донор барпо мекунад, ки дар он ягон маблағе, ки шумо ба он маблағ медиҳед, ба чои корношоям меравад, ки ба занон дар Ҳиндустон кӯмак мерасонад.
- Kashi Yoga - Тавре ки "асрори шаҳр" тасвир шудааст, Каши бисёр синфҳои гуногуни ройгон ва ройгонро пешниҳод мекунад. Сатҳи маъмулии "Гирифтани Yoga" маъмулан дар якшанбе дар 12.30 рӯзи зоир
- Ҷойи муқаддаси Йога - Бо ҷойҳои дар чордаҳсолаи чоруми Ward ва Шарқи Атланта, Ҷаннат Калла дар синфи баҳсҳои таблиғотии ҷудогонае, ки ба ҳама сатҳҳои бензин равона карда шудаанд, дорад. Маблағҳо ба амалиёти PEACE, барномаи баъд аз мактаб ва тобистон барои ҷавонони хатарнок мегузаранд.
- Танҳо - яке аз студияҳои ношунавҳои нисбатан душвор дар минтақа, ин студияи миёнҷигарӣ дар як ҳафта дар як ҳафта (одатан рӯзҳои истироҳат) як синфхонаи винограммии винтихоботӣ пешниҳод мекунад. Ҷадвалро барои ҳар ҳафта санҷед.
- Yoga Samadhi - Ин студия дар ҳама дараҷа дар Инман Парк пешниҳод мекунад, аз он ҷумла дараҷаи озмоиши озмоишӣ рӯзи ҷумъа соати 12:30
- AvalOM: Ҳар як чора дар соати 6-и шаб, Avalon дар синфҳои фитнес, одатан барреза ё йо, тренерон аз exhale, Flywheel Sports, lululemon ва ғайра. Аз моҳи марти соли 2016 то октябри соли 2016.
- БОНУС : Шоҳи Попов Йога дар Парк: Падари дӯстдоштаи маҳаллӣ Патрив Плос дар синфи 4-юми Wat Park (Beltline) пешниҳод мекунад, ки дар давоми моҳҳои гарм ва ҳавои зист ҳавасманд аст. Ба амалияи худ бо муолиҷаи доғи судбахш табдил диҳед, вале огоҳӣ дода мешавад - ин маъракаи маъмулии тобистон ҳеҷ гоҳ напазируфтааст, ки шумораи зиёди мардумро ҷалб кунад.
04 05
Клубҳои бозиҳои озод дар Атланта
Агар шумо дӯстатонро дӯст медоред, инчунин ба маъхази Камароб (ва ҳисоботдиҳӣ!), Ки аз қисми як гурӯҳ иборат аст, ба ҳамроҳии яке аз бозиҳои озод дар Атланта диққат диҳед. Ва ҳамчун як порчаи иловагии пулакӣ, клуби бозомӯзӣ низ метавонад ба тахфифҳо дар марҳилаҳо оварда расонад, ки метавонад дар худи онҳо хароҷоти зиёде дошта бошад.
Дар ин ҷо рӯйхати ҳамаҷонибаи клубҳои маҳаллиро дарёфт кунед. Дигар захираҳои бузург Meetup.com мебошад, ки дар он зиёда аз даҳҳо клубҳои даврии Атланта вуҷуд доранд. Клуби калоние, ки бо марҳилаи ибтидоӣ оғоз меёбад - Ғарб Midtown Run Club. Онҳо ҳар як Чоршанбе дар 6:30 pm дар Венсетс бо ҳамбастагие, ки барои 3-5 мил. Шукргузорӣ ба ин.
05 05
Фитнес озод дар Атланта BeltLine
Эҳтимол, фаъолияти Атлантикаи беҳтарин дар Атланта, BeltLine iconic дар давоми ҳафта ва дар ҷойҳои мухталиф ҷойгир аст. Баъзе аз вариантҳои озмуни озмуни дӯстдоштаи мо:
- Aerobics - ин курси дарозмуддати коситаҳо барои ҳар як синну сол ва сатҳи таҷриба, аз онҳое, ки мехоҳанд машғулиятҳои дилхоҳро бо машқҳои камфаъолият талаб кунанд, тағйир додан мумкин аст. Одатан аз 6-7-уми августи сешанбе дар Тиҷоратии чоруми Ward Park мегузарад, ин синф дорои фазои номаҳдуд аст.
- Намоишгоҳи мошинҳо - ин саёҳати роҳбарикунандаи се соат дар якҷоягӣ бо Beltline бо якчанд ҷойҳо барои муайян кардани хусусиятҳои шавқовар, зуҳуроти табиӣ ва рассомии ҷамъиятӣ машғул аст. Эзоҳ: варианти велосипед пеш аз бақайдгирӣ талаб менамояд.
- Сафари туристии Арбетт - дар ҳоле, ки Beltline воқеан якчанд толорҳои роҳро дар қисмҳои гуногун ҷойгир мекунад, Arboretum Tour таҷрибаи воқеии беназир мебошад. Ин мусобиқаи 90-дақиқа аз тарафи як дарахти Атланта дарахти атрофи Бемтлин Арбитмом табиатан идора мешавад. Гурӯҳҳои сайёҳон рӯзи ҷумъа ва шанбе рӯзи ҷашни Паришӣ дар Парк Инман дар толори Eastside Trail, аз 10-уми июн дар тобистон ё 9-уми тобистон ба воя мерасанд. Супориши пешакӣ даркор аст.
- Тайланд trail - якҷояги якҷоя як соат давомнокии давидан, ҷарроҳӣ ва заҳираҳои беруна, ин тозакунии комил барои баданҳои тобовар аст. Аз ҷониби омӯзгорони берун аз мактаби Open REI Open School, синфҳои сафед бо шабонӯзии шабонарӯзии шабонарӯзӣ (санҷиши бренди хатсайрро санҷед), одатан аз Тониард Крик Park оид ба Trail Northside.
Шумо метавонед ҷадвали пурраи ин синфҳо ва имконоти зиёди фитнесро дар сайти Beltline пайдо кунед.