Яке аз бузургтарин мушкилоте, ки пешрафтҳои сайёҳии пешрафта кӯшиш мекунанд, ки ҳангоми рафтан ба маҳалҳои дурдаст ва экзотикӣ сабт кунанд. Баъд аз ҳама, сафарҳо метавонанд моро ба якчанд ҷойҳои хеле зебо ҷалб кунанд, аммо аксар вақт таҳдиди воқеии бемориҳои хавфнок, бактерияҳо ва паразитҳо дар роҳ низ рӯ ба рӯ мешаванд. Аммо, бо як каме банақшагирӣ ва омодагӣ, шумо одатан метавонед аз ин мушкилот канорагирӣ кунед ва дар вақти баромадан аз ҳар як макон дар сайти мо зиндагӣ кунед.
Ин тавр аст.
Ваксинсия ва доруҳо
Пешгирӣ кардани мушкилоти шумо барои саломатии шумо бо дорувориҳои муносиб ва эмкунӣ барои ҷойгиршавӣ ба шумо оғоз меёбад. Ин мавзӯъ хеле муҳим аст, ки мо ҳатто дар нашрияи пешини Adventure Travel 101 фаро гирифта шуда будем. Боварӣ ҳосил кунед, ки вебсайтро барои Маркази назорати бемориҳо санҷед ва муайян кунед, ки кадом доруҳо ва вирусҳо барои маконҳое, ки шумо меоянд, тавсия дода мешавад. Боздиди зуд ба духтур ё клиникии худ бояд ба шумо омодагии худро ба ҳеҷ ваҷҳ наояд, ва ба шумо кӯмак мекунад, ки баъзе хатарҳои ҷиддиро барои саломатии худ пешгирӣ кунанд.
Ҷойи аввалияи ёрирасозӣ
Одатан, вақте ки шумо дар дохили кишвар сафар мекунед, шумо ба нигоҳубини кӯмаки тиббӣ ё захираҳои зарурӣ, ки ба сафар бармегардед, ташвишовар нестед. Ин сабаби он аст, ки дар бисёр наздики беморхонаҳо, беморхонаҳо ва дорухонаҳо доруҳои зарурӣ вуҷуд доранд. Аммо вақте ки сафарҳои шумо ба минтақаҳои дурдасттар аз марказҳои шаҳр мераванд, бо дастгоҳи хуби ёрирасони хуб бо шумо метавонед тамоми фарқиятро ба даст оред.
Дастаи аввалаи бофандагии ашёи хомашаванда танҳо бандҳо ва аспирин дорад. Он ҳамчунин доруворӣ барои ором кардани меъдаҳои шадид, муқовимати зиддилағзиш, селҳо барои мубориза бо сироят, ва бештар аз он вуҷуд дорад. Ин мағозаҳо бояд ҳамчунин ба паҳлӯҳо ва наворҳо барои табобати ҷароҳатҳои вазнин, пӯст барои табобати бандерҳо, маслиҳатҳои antiseptic ва термометр низ дошта бошанд.
Дар кӯтоҳ, он бояд дорои инвентаризатсия бошад, ки барои баромадан аз фарогирии васеи масъалаҳое, ки ҳангоми рафтан ба хориҷа рӯ ба рӯ мешаванд, ба назар гирифта шудааст.
Пеш аз задан ба офтоб пешгирӣ кунед
Яке аз масъалаҳои маъмултарине, ки сайёҳон рӯ ба рӯ мешаванд, пас пас аз сарф кардани вақти зиёд дар вақти дарунии гулобӣ гиред. Ин метавонад дар баландии боло ё ҳангоми сафар ба истгоҳҳо, ки ба экватор наздиктар аст, осебпазиртар мегардад, вале он метавонад танҳо дар бораи касе, ки ба рентгенҳои пуршиддати офтоб таъсири зиёд расонад, метавонад боз гардад.
Боварӣ ҳосил кунед, ки платформаи офтобӣ ва дар давоми сафари худ озодона истифода баред. Ҳамчунин, эҳтиёт шавед, ки либосе, ки барои шумо аз офтоб ҳифз карда шудааст, пӯшед. Ин ба пӯсти шумо нӯшиданро нигоҳ медорад, ки дар навбати худ метавонад ба шумо осеб расонад ва эҳтимол ҳатто хеле бемор аст. Пешгирӣ кардани ин ҳолат хеле осон аст, агар шумо ҳушёр бошед, ва ин корро метавонад ба саломатии умумӣ таъсир расонад.
Обро тоза намоед
Обҳои нӯшокии нӯшокӣ ҳамчунин метавонад як сарчашмаи асосии нигарониҳои сайёҳон бошад, ки аксар вақт ба блоги дуддардидаи Ҳиндустон оварда мерасонад. Ба бактерияҳо дар об одатан айбдор мешаванд, гарчанде ҳамон як об метавонад protozoa, ба монанди гиардия ва cryptosporidium гузарад.
Хушбахтона, пешгирӣ кардани ин мушкилот махсусан мушкил нест.
Ҳангоми муомила бо об бо лавҳаҳои тозакунӣ ё беҳтаре, ки UV-ро беҳтар карда, қисми зиёди унсурҳои хориҷиро дар об партофта, онро кафолати бехатарии онро таъмин мекунад. Аксар усулҳои тозакунии об наметавонанд 100% самаранокии курсиро ваъда диҳанд, аммо рақамҳо кофӣ мебошанд, ки вақте ки дуруст истифода бурда мешавад, имконияти гирифтани беморӣ ба сатҳи бениҳоят паст аст.
Обҳои шоколад низ як варианти алтернативӣ аст, аммо боварӣ ҳосил кунед, ки мӯҳрҳоро дар шиша пеш аз нӯшидан тафтиш кунед. Агар мӯҳр ба таври дилхоҳ баста шавад, як шиша нависед ё онро нӯшед. Даруни об метавонад ифлос шавад ва метавонад шуморо хеле бемор кунад.
Хомӯш кунед
Масъалаи дигаре, ки сайёҳон рӯ ба рӯ мешаванд, азият мекашанд ва обхези оддӣ мебошанд. Нӯшидани нӯшокиҳои зиёде метавонад ба ин мушкилот кӯмак расонад, ки шумо эҳсоси хуб ва пурқувваттар ҳис кунед.
Ин дуруст аст, ки оё шумо ба макони гармшавии ҳаво ё оби хунук сафар карда истодаед, чунки гидратсияи дуруст ҳамчун муҳим аст, вақте ки ҳарорати паст, вақте ки офтоб шиддат меёбад. Боварӣ ҳосил намоед, ки вақте шумо ба роҳ даровардед, як шиша обро бо шумо мегузоред. Шумо комилан хушнуд хоҳед шуд.
Инҳо баъзе қоидаҳои асосии пешрафт ба шумо кӯмак мерасонанд, ки дар рафти сафар ба шумо солим бошанд. Тавре ки шумо метавонед гуфта тавонед, каме маъмул ва доруҳои пешгирикунанда метавонад роҳҳои дарозе барои таъмини бехатарии шумо дар давоми сафар ба шумо кӯмак расонад. Ва агар шумо эҳсос кунед, ки худро дар зери ҳаво эҳсос мекунед, омода аст, ки онро идора кунад, боз ҳам ба шумо бори дигар баргаштани шуморо бармегардонад.