Роҳҳои роҳ бо кӯдакон метавонанд стресс бошанд, аммо онҳо набояд бошанд. Новобаста аз он ки шумо дар роҳи панҷ соат ё панҷ рӯз дар роҳ ҳастед, дар ин ҷо 10 маслиҳат барои кӯмак ба рухсатии шумо ба қадри имкон имконпазир аст.
01 аз 10
Гурӯҳи тамос
Ҳангоме ки як нафар ронандагӣ дорад, дигар бо навбат бо кӯда нишастааст. Бо ин пуштибон, ки дар пушти сарпечӣ метавонад ба мушкилоти ҳалли мушкилоти ҳалли мушкилоти ҳалли мушкилоти ҳалли мушкилоти ҳалли мушкилоти ҳалли мушкилоти ҳалли мушкилоти ҳалли мушкилоти ҳалли мушкилот мусоидат намояд.
Ин як қадами кӯҳна аст, вале "sleep sleep when baby sleeps" маслиҳати сахт дар давоми сафари роҳ бо кӯдакон аст . Вақте, ки кӯдак хоб аст, шахсе, ки дар пушта истодааст, бояд истироҳат кунад, то онҳо ҳангоми ронандагӣ ришва гиранд, то тавонанд тарсонанд.
02 аз 10
Интизорӣ интизорӣ
Ҳар як қатор чизҳо метавонанд дар роҳи сафари роҳӣ - як қабати flat, ҳавои бад , заҳролудшавӣ аз хӯрокхӯрӣ бошанд, аммо онҳое, ки ба туфайли кӯдаки хурдсол (эҳтимолан кӯдаки бегона) дар кӯрпаи бештар ба воя мерасанд. Қабули он, ки дар рафти ва дар бораи вазъият дар бораи ҳолати хаёлот қарор дошта, метавонад роҳи дарозеро барои осон кардани осебпазирӣ гузаронад. Баъд аз ҳама, фарқияти байни фиҷион ва ташаббус метавонад ба монанди ҳолати фикрии шумо осон бошад.
Яке аз роҳҳо барои равшан кардани вазъиятҳои ногувор ин бози кардани онҳо мебошад. Масалан, якҷоя кортҳои Baby Road Trip BINGO ҷойгир кунед, ки ҷойҳо бо ҳар гуна офатҳои табии эҳтиётӣ пур мекунанд - фикр кунед, ки «дар курсӣ мошинро мезанад» ё ғалабаҳои хурд, ба монанди "podcast ба анҷом расид". Бо ин роҳ, ҳатто вазъиятҳои бад низ пирӯз мешаванд.
03 аз 10
Дар вақти шабона
Ин барои волидон хеле нороҳат аст, вале боз ҳам боз ҳам кӯдаке, Роҳҳои шабона маънои онро дорад, ки кӯдаки шумо дар муддати кӯтоҳ хоб ва каме бедор ва гуруснагӣ / заҳролуд / тағйироти заруриро сарф мекунад. Шумо метавонед барои муддати дароз бе танаффур ниёзҳои корӣ дароз кунед.
Роҳи бузурги ба ҳадди аксар расидани вақти корӣ вақти баромадан аз он аст, ки он вақт бо хоб фаро мерасад. Ба воситаи тамоми ҷавоби худ (ванна, пижам, пиёлаҳо, сурудҳои хобгоҳӣ-новобаста аз маросими шабонаатон), аммо кӯдакро ба ҷои нишастгоҳи худ ҷойгир кунед, ба ҷои ҷойгиршавӣ ё кампас. Ҳангоме, ки шумо бароҳат ҳастед, ё то даме, ки кӯдак хоб аст, вале боварӣ ҳосил кунед, ки ронандагонро иваз кунед, каффенинатонро бардоред ва истироҳат кунед, ки барои пешгирӣ кардани бедарак ғамхорӣ лозим аст.
04 аз 10
Банақшагирии норасоиҳо
Шумо метавонед қариб 6 соат бе ягон ванна ё ниёз ба хӯрок равед, вале эҳтимолияти кӯдак мумкин нест. Нақша барои қатъ кардани ҳар 1 то 3 соат дар давоми рӯз ва 3-6 соат шабона барои тағир додани синтезҳо, пойҳои паҳншавӣ, хӯрокхӯрӣ ва иваз кардани либосҳояшон лозим аст.
Барои роҳ надодан ба истиснои нолозима, рӯйхати варақаҳоеро, ки шумо дар давоми ҳар як танаффуси шумо мегузаред, ба шумо чизеро фаромӯш намекунед - фикрро тағир диҳед, ки кӯдаки кӯдакон ё либос, бо истифода аз толор (барои онҳое, ки дар дӯзандагӣ) нестанд, ва таъминоти калидии тару тоза.
05 аз 10
Роҳ ба истироҳатгоҳ гузаред
Гарчанде, ки мантиқи экскурсияӣ ва дарозмуҳлати роҳи кушод метавонанд ба монанди чизҳое, ки роҳи сафари роҳро ба даст овардаанд, ба назар гиранд, онҳо метавонанд ҳангоми пайдо кардани кӯмак ё эҳтиёткор шудан душвор бошанд. Роҳро пешакӣ интихоб кунед, ки дастрасии озуқаворӣ, истгоҳҳои шабонарӯзӣ, толорҳо ва соҳаҳои хизматрасонӣ дорад.
Ҳатто беҳтар, аз баъзе пешгӯиҳо пешгирӣ кунед, аз он ҷумла баъзе меҳмонхонаҳои эҳтимолӣ, агар шумо фикр кунед, ки шумо ба истироҳати воқеӣ ниёз доред, пас шумо метавонед дар вақти зарурӣ раҳо кунед.
06 аз 10
Маҳсулотро наздик кунед
Шумо метавонед бо қоғази бузург бо ҳама чизҳое, ки ба шумо лозим аст, ки бо сафар бо кӯдакон ба муддати тӯлонӣ дар муддати тӯлонӣ зинда монед, аммо ин на он чизеро, ки шумо мехоҳед, ба воситаи 65 мф дар ҳоле, ки кӯдаки дар гирад овезон аст ё дар ҳоле, оромии истироҳат дар миёнаи шаб.
Дар маҷмӯъ ба осонӣ ба дастгоҳ нигоҳ доред, то ки шумо қуттиҳои болоии худро барои ҷустуҷӯи ягон чизи муҳими лозима надоред ва бо суманакҳои ками эҳтиёҷот пур кунед (шумо ҳамеша метавонед ҳангоми ҳаракат карданатон пур кунед). Шумо метавонед ҳамаи зергурӯҳҳоро ба қуттиҳои миёна ё болишти пластикӣ супорад:
- Навъи тағйирдиҳии портфелӣ бо ду ё се чархболҳо
- Як бастаи массивҳо
- Шаклҳои пешпазаки формулаи шир ё шири синф дар як халта хунуккунандаи хурд
- Ду ё се хурд, вале бозичаҳои гуногун
- Tylenol Infant or ibuprofen
- Термометрҳои пешобии кӯдак
- A мошини сабти камера дастӣ
- Бӯйҳои иловагӣ
Илова бар ин маҷмӯи кӯдакон, боварӣ ҳосил кунед барои як калонсолон низ. Он маҷмӯа метавонад: зангҳои телефонӣ ва компактерҳои мувофиқи мошинсозӣ, планшет ё электронии электронӣ, озуқаворӣ / осебпазириҳои озуқаворӣ, ёрирасони хоб, маскаи хоб, пӯсти хурд, дастгоҳҳои гӯшакак ва гӯшакҳои телефонӣ бошанд.
07 аз 10
Таҷҳизот оид ба маснуоти маснуоти бадан
Бемор метавонад пас аз соатҳои дар нишастҳои худ нишаста, мисли калонсолон қафо ва нороҳат шаванд. Дар баъзе усулҳои масеҳии маслиҳатомез хонед, ки шумо метавонед ҳангоми истифодаи ронандагӣ (агар шумо дар вазифаи пушти сар) ва дар вақти қатъӣ истифода кунед.
Махсусан, пои пиёда ва пойҳо, махсусан, метавонад аксар вақт ба кӯдак кӯдакони бепарво ором оранд, то шуморо ба ҷои хубе роҳ надиҳанд, ки онҳо метавонанд пойҳои худро ба таври самимӣ дароз кунанд.
08 аз 10
Сурудҳои лаҳҷаҳои оддӣ
Вақте ки ба кӯдаконе, ки дар тан либосҳои дӯзандагӣ мезананд, шумо дар қуттиҳои мошинӣ қарор доред, шумо мехоҳед бо дастгоҳҳои гуногун дар дастгоҳи шумо омода бошед. Сурудҳои шӯҳратталаб метавонанд бештар аз радио кӯмак кунанд, то кӯдакро ба хоб рафтан, оромона дар вақте, ки онҳо дашном медиҳанд, ва ҳангоми дилсӯзӣ онҳоро тасаллӣ диҳанд.
Кӯшиш кунед, ки сурудҳоро бо оҳангҳои оддӣ бигиред, аммо дар он ҷо баҳои иловагӣ илова карда мешавад ё беҳтар. Тафтиши бозгашти сурудҳои нав метавонад монандро вайрон кунад.
09 аз 10
Эзоҳ
Бо кӯдак ё бидуни кӯдак, пешакӣ муқаррарӣ ва бехатарӣ бояд риоя карда шавад. Боварӣ ҳосил кунед, ки пластикаи эҳтиётӣ, оҳан ва мошинҳои оҳан тайёр ҳастанд, ки ба рафтан ё нокомии он, метавонанд аз як уқёнуси ором.
Ҳангоми бастани мошин, боварӣ надоред, ки ронандаи ронанда, аз ҷумла дар оина нигоҳубин карда истодааст. Ва ҳамеша қадамҳои худро барои ноил шудан ба минтақаҳои хуб медонанд, вақте ки шабро давом диҳед.
10 аз 10
Бештар
Агар шумо хаста бошед, агар шумо хашмгин бошед, агар ҳар як мошин (аз ҷумла ва махсусан фарзанди шумо) дар роҳи мошингард дуюмдараҷа набарояд. Ҳамааш хуб.
Ҷойгир кардани ҷой барои истироҳат ва барои гурӯҳбандӣ кардани якчанд дақиқа ё соат ба худ бидиҳед. Бисёре аз меҳмонхонаҳо вақти дилхоҳро дар бар мегиранд, ва бисёриҳо дар ҳуҷра бо талаби он ҷойгир мешаванд. Дар як ҳуҷраи воқеӣ гиряро гиред, ё бо дӯхҳои гарм ва хӯрок дар як тарабхонаи воқеӣ ширин кунед. Ба худатон ва кӯдакатон имконият диҳед, ки имконияти барқарор кардани кӯмакро ба даст оред.