10 Маслиҳатҳо барои сафари тропикӣ аз беморӣ ва беморӣ
Пеш аз он, ки пеш аз сафар ба тропикӣ сафар кунед, ин максимӣ ҳатто вақте ки шумо қуттиҳои худро барои Кариб ба хуби сафарбар мекунед, рост меояд. "Одамон бояд ба чунин намуди омодагӣ ба саломатӣ, ба мисли интихоби макони худ, гирифтани шиноснома ё нақшаи парвозҳо кор кунанд", мегӯяд коршиноси сайёҳии Мишел Радесман, РN, директори иҷроияи Паппорт Health Colorado, ки 10 дақиқа осон дорад шумо метавонед барои таъмини он, ки сафари ояндаи Кариб низ солим ва инчунин хушбахт бошад.
Муносиб: Миёна
Вақт зарур аст: Дараҷа
Ин тавр аст:
- Мушовир аз мутахассиси тандурустии сафар. Аз чор то шаш ҳафта пеш аз сафар, мутахассиси тиббӣ барои беҳтарин ваксинаи такрорӣ, тавсияҳои вараҷа ва машварат бо маслиҳат муроҷиат намоед. Онҳо метавонанд саволҳои худро ҷавоб диҳанд ва ба шумо барои сафари бехавф ва солим тайёр шаванд, хусусан, агар шумо роҳро латукӯб кунед. Мумкин аст, ки ваксинаҳо шуморо пешакӣ гиранд, зеро баъзе аз ваксинаҳо барои ҳифзи самаранокатон вақт ҷудо мекунанд. Шумо инчунин метавонед огоҳии сафарро, ки аз тарафи марказҳо оид ба назорати бемориҳо ва пешгирӣ аз ҳар як ҷазираи Кариб муҷаҳҳазанд, санҷед.
- Худро аз ҳашароти гирифтори бемориҳо муҳофизат кунед, хусусан мусикҳо . Мӯйҳои муҳофизатӣ гиред ва маҳсулоти маҳсулотро, ки дорои 20-30% DEET, permrotransproportins ҳашарот ва тухмҳои бистар истифода мебаранд.
- Ҳеҷ гоҳ болида намешавад, ҳатто дар соҳил. Ҳеҷ чиз ба истироҳати кӯтоҳмуддати Caribbean на аз пӯсти пӯст, балки порае аз шиша, ки ба осебпазирии тропикӣ сироят ёфтааст. Ҳангоми пӯшидани flip-flops низ эҳтиёт шавед - онҳо гунаҳкор барои бисёр ҷароҳатҳои ҷомадони сафар.
- Боварӣ ҳосил кунед, ки оби шумо пок мешавад. Вақте ки дандонҳои дандоншударо истифода набаред. Қариб ҳар як ҳуҷраи меҳмонхона рӯзҳои об пошида, онро истифода мебарад. Ҳангоми шубҳа, кормандони меҳмонхона агар пурсанд, ки об нӯшидани об аст. Дар аксар қитъаҳои Кариб, ҷавоби ҳосил хоҳад шуд.
- Танҳо ғизои хуби пухта истеъмол кунед. Мева ва равғанҳо? Хушкед, онро напазед, ё онро фаромӯш накунед! Ин дар ҳолест, ки ҳангоми хӯрок хӯрдани кӯча муҳим аст.
- Пеш аз ворид кардани доруҳои шуморо, зеро онҳо метавонанд дар макони шумо дастрас набошанд. Агар даромади иловагӣ ба даст оварда шавад, захираи иловагӣ бигиред. Дар баъзе кишварҳо, доруҳои қалбакӣ метавонанд мушкилот шаванд. Доруҳои доруворӣ дар бастабандии аслии худ ва бастабандӣ дар портали худ. Қоидаҳои маҳаллиро санҷед, ки пеш аз он ки шумо ба маводи мухаддир доруҳои ретсидиатсияро ба кишвари худ ворид кунед.
- Аз баҳрҳо, кӯлҳо, ҳавзҳо ва дарёҳо пешгирӣ кунед. However, pools well-chlorinated and water salt are generally considered as safe.
- Дастгоҳи аввалаи кӯмаки аввалия гиред. Доруҳои доруҳоро барои осебпазирӣ, масалан, ibuprofen ва Tylenol, омодагии чарбҳо барои ҷароҳатҳои вазнин ва вирусҳо ва доруҳо барои реаксияҳои аллергӣ (Бенэдрил) истифода баред. Муносибати муолиҷа (Imodium ва антибиотик) барои бемории тарошавӣ баррасӣ кунед. Антибиотикҳои дахлдор барои макони шумо бо мутахассиси тиббӣ сафар кунед.
- Садамаҳои автомобилӣ сабаби асосии пешгирии мушкилоти тиббӣ дар байни сайёҳон мебошанд. Аз мотосиклҳо дурӣ ҷӯед, ё сарпӯшро сар кунед, ва нӯшидан ва рондан надиҳед. Қуттии кафшери ва танҳо дар вақти соат давом кунед.
- Хариди суғуртаи сайёҳӣ , ки ба эвакуатсияи тиббии ҳолати фавқулодда дохил мешаванд. Аксарияти нақшаҳои суғуртаи тиббӣ ҳангоми сафар ба хориҷа қабул карда намешаванд.
Илова бар ин маслиҳатҳои муфид, инчунин дар бораи ҳолати фавқулоддаи беморхонаи маҳаллӣ маълумот диҳед.
Танҳо фаромӯш накунед: як турист хушбахт аст, ки турист солим аст! Ва бо ин пешниҳодҳои асосӣ, шумо ба роҳи худ ба оромии хушбахттарин меравед.