Гирифтан дар каме рок

Ҳамаи мо метавонистем, ки бештар муносиб бошад. Шумо бояд камаш 20 дақиқа дар як рӯз рӯзҳои зиёдтарро истифода баред. Ҳамроҳи як толори варзишӣ метавонад беҳтарин чизҳое, ки шумо барои худатон мекунед.

Little Rock, мисли аксари шаҳрҳои бузург, ҳамаи намудҳои толори варзишӣ аз марказҳои саломатӣ ва толори бесимро ба марказҳои машқҳои фитнес, ки қариб худхоҳ хидмат доранд, доранд. Ҳамчунин, дар Литс Рок низ баъзе имкониятҳои фаннӣ вуҷуд доранд. Ин ҷо баъзе аз беҳтаринҳо ҳастанд.

• 01 аз 12

  The Jim Dailey Fitness Center ва Маркази Скотси (Маркази Фестивали Фестивал)

  Маркази фитнес Ҷим Дэйли дар яке аз толорҳои машҳури Литс Рок аст. Онҳо ба ҳавзҳои дарунравӣ, платформаҳои дохили, таҷҳизоти аэробобӣ, синфҳо, судҳои теннис ва тренерон доранд. Онҳо Zumba ва якчанд синфҳои дигар пешниҳод мекунанд. Дар 300-солаи Ҷон Монро (дар наздикии ҷанги ёдгорӣ), 501-664-6976 ҷойгир аст.

• 02 аз 12

  Gym Powerhouse

  KATV ба толори энергетикӣ барои истифода бурдани онҳо аз бузургтарин талафот истифода мебарад. Шумо метавонед дар як лаҳзаи калонтар аз телевизор бошед, онҳо метавонанд барномаро барои шумо сохта тавонанд. Ин як толори калон бо ду ошёна ва 20,000 кв. Онҳо инчунин синфҳои гурӯҳиро пешниҳод мекунанд. 1428 Merril Dr, 501-227-6401.

• 03 аз 12

  Клуби Атлетикии Литва

  Клуби Little Rock Athletic Club дорои таҷҳизоти васеъ дорад ва дар ҳама чиз аз Йога то Zumba пешниҳод мекунад. Онҳо теннис, ҳавзи дарунӣ доранд ва ҳаргиз тавсияҳои ҷисмонӣ ва массаҳои табобатиро пешниҳод намекунанд. Дар 4610 Роҳи Паҳ Peck, 501-225-3601 ҷойгир шудааст.

• 04 аз 12

  10 Ф Fitness

  Дар он ҷо се ҷойҳои Little Rock мавҷуданд (HWY 10, Донишгоҳ ва Родни Парфӣ), ва даҳ ҷой дар маркази Арканзас мебошанд. Толори интихоби хуби таҷҳизот ва баъзе синфҳоро пешниҳод мекунад. Гӯшт аст, ки он танҳо $ 10 дар як моҳ бо шартнома нест. Баъзе ҷойҳо 24 соат дар як рӯз кушода мешаванд. 1-855-691-0348.

• 05 аз 12

  Бодиринги Studios Yoga

  Барфетти Стритосиа барои синфҳои ибтидоӣ ва донишҷӯён пешкаш карда мешавад. Онҳо дар 3615 Old Road Old Canal, 501-661-8005 ҷойгиранд.

• 06 аз 12

  Клуби классикии ками Rock

  Ин як толор нест, аммо он роҳи таронаест, ки ба даст меорад. Онҳо 30 стансияҳои толингӣ, пневматикӣ, қаҳвахонаҳо ва курсҳои кӯҳӣ пешниҳод мекунанд. Онҳо синфҳои баландпояро пешниҳод мекунанд ва барои кудакон низ ба воя мерасанд. Онҳо дар 12120 полковники Glenn, 501-227-9500 ҷойгиранд.

• 07 аз 12

  CrossFit Little Rock

  CrossFit ин озмоиши охирини фитнес аст ва онро вазнинӣ, пневматикӣ, гимнастика, қувваозмоӣ, тренинги троллейбус, пломметрӣ, ранг ва доруҳои табобатро муттаҳид мекунад. Ман CrossFit не, вале ман дар бораи CrossFit Little Rock дар форумҳои CrossFit чизҳои хубро хондам. Онҳо дар 1021 Jessie Rd ҷойгиранд. Ман низ чизҳои хубро дар бораи CrossFit Conway шунидам.

• 08 аз 12

  Крав Фит

  Крав Мега системаи худпешбарӣ мебошад, ки усулҳои возеҳ, қувва ва заҳропӯширо дарбар мегирад. Инчунин экзотикӣ хуб аст. Шумо метавонед дар бораи Крав Магадан бештар омӯзед. Онҳо синфҳои ибтидоӣ ва пешрафта пешниҳод мекунанд. Дар Донишгоҳи 1205B S. 501-664-5728 ҷойгир аст.

• 09 аз 12

  Clubhaus Фитнес

  Clubhaus ФОРС бо пешниҳодҳои BODYPUMP ™, pilates, kettlebell, yoga ва дигар классикиро дар бар мегирад. Онҳо дорои тренерҳои шахсӣ ва таҷҳизоти гуногуни фитнес мебошанд. Онҳо пешниҳодоти олӣ ба монанди масолеҳ ва саломатӣ ва хӯрокворӣ пешниҳод мекунанд. Дар 1207 Роҳи абрешим Рудаки, 501-916-9587 ҷойгир аст.

• 10 аз 12

  Фитнес

  Ресторан Фитнес иншооти калони дорои синфҳо ва мошинаҳои муосир мебошад. Нуқтаи асосии фурӯшашон он аст, ки онҳо 7 рӯз дар як ҳафта кушода ва 24 соат дар як рӯз кор мекунанд. Онҳо ба ҳар як сатҳи саломатӣ фишор медиҳанд. Робби онҳо "гимназия" нестанд. Дар 11400 W. Markham St. дар Лок Рок, 501-313-5074 ҷойгир шудааст.

• 11 аз 12

  Аркансас Фитнес ва Атлетика

  Аркансас фитнес ва варзишӣ пешниҳодҳои шахсии шахсии шахсиро пешниҳод мекунад. Ин маънои онро дорад, ки омӯзишҳо барои ҳадафҳои шахсии шумо тарҳрезӣ карда мешаванд, аммо шумо инчунин дар бораи ташкили гурӯҳҳои шавқоваре хоҳед буд. Яке аз тренерон дар тренинги америкаи Ниня Ҷорҷӣ буд.

• 12 аз 12

  Роҳҳои гузариш ва роҳпаймоӣ

  Агар шумо ҷустуҷӯ накунед, ки решаканкунӣ ва toned ба даст наояд, саёҳати варзиш беҳтарин аст. Ҷойивазкунӣ ё велосипед аз беҳтарин машқҳоест, ки шумо метавонед боқӣ монед. Шумо набояд барои истифодаи як яке аз роҳҳои роҳ ва велосипедии маҳаллӣ пул пардохт кунед. Беҳтарин роҳи дарёи Trail , ки дар масофаи 20 мил аз пайи роҳандозии маркази Литл Рок ба Пинсавеа мегузарад.